糖質制限!ほうれん草の豆乳クリームパスタ

Delicarbo @cook_40069993
デリカーボの低糖質パスタ(糖質10.8g)とミートソースソースをつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
糖質制限!ほうれん草の豆乳クリームパスタ
デリカーボの低糖質パスタ(糖質10.8g)とミートソースソースをつかったゆるくダイエットできる簡単低糖質レシピです♪
このレシピの生い立ち
低糖質麺(デリカーボ)1食あたりの糖質は10.8g。カロリー30%オフ、食物繊維レタス8個分、もちもち食感の本格麵。
糖質制限中でも美味しい麺が食べたい方にオススメ。
他にも低糖質ラーメン、低糖質そばもあって、そっちもおすすめです。
作り方
- 1
ほうれん草は一口大にカットしてさっと下茹でして水気を切っておく
- 2
フライパンにミートソースと豆乳を入れ、中火にかける
- 3
沸騰してきたらほうれん草と粉チーズの半量(大さじ1)を加え、際沸騰してきたら火を切る。(お好みで塩を適量加えてください)
- 4
茹で上がったパスタをフライパンに加え、中火にかけながらざっくりと混ぜ合わせて、火から下ろして器に盛り付ける
- 5
粉チーズの残りとブラックペッパーをふりかけ、半熟卵をトッピングして完成
コツ・ポイント
糖質制限中でも美味しいパスタが食べたい人へ
【デリカーボ】
低糖質フェットチーネ1食の糖質10.8g 茹で時間は3分。
低糖質ミートソース1食の糖質は3.2g
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