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レバー嫌いだってレバニラ食べたい!
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レバー嫌いだってレバニラ食べたい!-レシピのメイン写真

レバー嫌いだってレバニラ食べたい!

さきッチョ
さきッチョ @cook_40044312

レバーは苦手だけど、レバニラの味は大好き!
心臓だったら、もっさりしないし臭みも少なめ!
だけど、鉄分も豊富で栄養満点♪
このレシピの生い立ち
レバーは苦手だけど、味が大好きなので

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心臓だったら、もっさりしないし臭みも少なめ!
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レバー嫌いだってレバニラ食べたい!

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心臓だったら、もっさりしないし臭みも少なめ!
だけど、鉄分も豊富で栄養満点♪
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材料

  • 心臓 200g
  • 片栗粉 大さじ2
  • にんにくチューブ 3cm
  • ごま油 適量
  • もやし 1袋
  • ニラ 1袋
  • ★醤油・砂糖 大さじ2
  • ★酒 大さじ1
  • ★オイスターソース 大さじ1
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作り方

  1. 1

    レバー代わりの心臓の処理。
    白い部分はざっくりと取り、半分に切って中にある血の塊はしっかり取る。

  2. 2

    ビニール袋に、下処理をした心臓と片栗粉を入れてふりふりし、全体にからめる。

  3. 3

    フライパンに、ごま油を多めに入れてにんにくチューブと心臓を入れて塩胡椒をし炒める。

  4. 4

    もやしと、ニラも加えてさらに塩胡椒、★の調味料で味付けしとろみがついたら完成。

コツ・ポイント

肉や野菜は炒めすぎない。

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さきッチョ
さきッチョ @cook_40044312
2022/03/29 11:03に公開
お料理好きがこうじて、去年からカフェオーナーになりました。お料理は科学❤︎研究のように試行錯誤の毎日です
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このレシピのキーワード

レバニラ ニラ もやし 片栗粉 酒

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