ブロッコリーととろ〜り卵のチーズ焼き
あんまかろん☆ @cook_40278303
こんがり焼けたチーズととろ〜り卵をからめて召しあがれ〜♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリー100gで1日分のビタミンCが摂れます。ビタミンCだけでなくビタミンE、ビタミンK、カリウム、食物繊維などの栄養素が豊富。美味しく食べよう〜♪
ブロッコリーととろ〜り卵のチーズ焼き
こんがり焼けたチーズととろ〜り卵をからめて召しあがれ〜♪
このレシピの生い立ち
ブロッコリー100gで1日分のビタミンCが摂れます。ビタミンCだけでなくビタミンE、ビタミンK、カリウム、食物繊維などの栄養素が豊富。美味しく食べよう〜♪
アプリでひらく作り方
- 1
ブロッコリーは洗って小房に切り、沸騰したお湯に塩を入れ2分程茹でる。
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- 2
ブロッコリーは固めに茹で水分を切っておく。
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- 3
耐熱皿にブロッコリーを入れ、とろけるチーズをかける。
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- 4
真ん中を少しくぼませ卵を割り入れる。
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- 5
卵の上に粉チーズとお好みでブラックペッパーを振りかける。
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- 6
オーブントースターで7〜8分、チーズがこんがりと焼けたら出来上がり〜！
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- 7
とろ〜り卵とチーズをからめて召しあがれ〜♪
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- 8
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コツ・ポイント
ブロッコリーは固めに茹でると美味しいです。
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