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肉汁たっぷりピーマン肉詰め
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肉汁たっぷりピーマン肉詰め-レシピのメイン写真

肉汁たっぷりピーマン肉詰め

いちにいサンサン
いちにいサンサン @cook_40325972

肉汁溢れるピーマン肉詰めは次の日のお弁当にもオススメです(^^)

このレシピの生い立ち
子ども達に野菜も食べて欲しいと願う親心から生まれました!!(笑)

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いちにいサンサン
いちにいサンサン @cook_40325972

肉汁溢れるピーマン肉詰めは次の日のお弁当にもオススメです(^^)

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材料

5人分
  • ピーマン 15個
  • 合挽きミンチ 600g
  • ナツメグ、塩胡椒 少々
  • 玉ねぎみじん切り 半分
  • 卵 2個
  • ピーマンに振る小麦粉 少々
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンを半分に切って種とヘタを取ります。

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方1写真
  2. 2

    合挽きミンチにナツメグ、塩胡椒を入れます。

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方2写真
  3. 3

    チンした刻み玉ねぎと卵を加えます。

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方3写真
  4. 4

    粘りがでるまでよく混ぜ合わせます。

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方4写真
  5. 5

    ピーマンの内側に小麦粉を軽く振っておきます。

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方5写真
  6. 6

    小麦粉を振ったピーマンに④をスプーンで詰めていきます。

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方6写真
  7. 7

    詰めましたね〜笑

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方7写真
  8. 8

    ⑦に小麦粉を軽く振って

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方8写真
  9. 9

    油を敷いたフライパンに肉の方から中火で焼いていきます!

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方9写真
  10. 10

    焦げ目が付いたら裏返して中火よりの弱火にし、フライパンに蓋をしてピーマン側も焼いていきます。

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方10写真
  11. 11

    串を刺して血の色の肉汁が出なければ出来上がりです!!

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方11写真
  12. 12

    お皿に盛り付けたら出来上!ケチャップをかけて召し上がれ〜
    私的にはゴマドレッシングがオススメです(これが意外に合う!!)

    • 肉汁たっぷりピーマン肉詰め作り方12写真

コツ・ポイント

ピーマンを半分に切る際に
膨らみが少なく平らな部分ができるように切ると焼きやすくなります。

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いちにいサンサン
いちにいサンサン @cook_40325972
2022/04/12 15:52に公開
忙しい方が少しでも楽に笑顔で過ごせるように簡単時短手抜きレシピがメインです!
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このレシピのキーワード

肉詰め ピーマン 卵 小麦粉 玉ねぎ 合い挽き

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