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人参のキッシュ
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人参のキッシュ-レシピのメイン写真

人参のキッシュ

真里さん
真里さん @cook_40052848

人参たーっぷり!
人参の甘さが効いてます。

このレシピの生い立ち
人参を沢山いただいたので1品で人参1本を消費できるレシピを考案しました。

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材料

18cm型1ホール分
  • タルト生地(ID20794277) 1ホール分
  • 人参の千切り 大1本分
  • サラダ油 大匙2
  • 卵(全卵) 2個
  • 生クリーム(動物性) 200㏄
  • ハーブソルト 大匙1
  • ナツメグ 小匙1
  • ピザ用シュレッドチーズ 20g
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作り方

  1. 1

    人参は皮をたわしで良く洗ってスライサーで千切りにしてサラダ油を入れたフライパンを中火にかけて人参を加え炒める。

  2. 2

    ボールに卵を割り入れて溶きほぐし生クリーム、ハーブソルト、ナツメグ、1を加えて混ぜる。

  3. 3

    ID20794277のキッシュ用のタルト生地を焼き2を流しいれてシュレッドチーズを散らす。

  4. 4

    3を170℃に予熱したオーブンで20分焼く。

コツ・ポイント

人参は炒めずにそのまま使っても作れますが、βカロテンを効率よく吸収できるようにするため油で炒めて使用しています。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
2020/05/20 07:56に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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このレシピのキーワード

キッシュ にんじん 生クリーム ハーブ 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20749221
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