にんにく味噌でご飯がすすむ☆鮭のホイル焼

Name: にんにく味噌でご飯がすすむ☆鮭のホイル焼
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鮭 2切れ; 塩 適量; 味噌 大さじ2; みりん 大さじ1; きび糖 大さじ2; にんにくチューブ 3cm; すりゴマ 大さじ1; 玉ねぎ 1/2個; しめじ 1/2袋; えのき 1袋; ししとう 4本

ミイコズキッチン @cook_40163303

フライパンでできる簡単ホイル焼きレシピです☆
にんにくとゴマが味噌とよく合ってご飯がすすみます！
このレシピの生い立ち
フライパンでできる簡単レシピを考えました☆

にんにく味噌でご飯がすすむ☆鮭のホイル焼

ミイコズキッチン @cook_40163303

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2人分

鮭 2切れ
塩適量
味噌大さじ2
みりん大さじ1
きび糖大さじ2
にんにくチューブ 3cm
すりゴマ大さじ1
玉ねぎ 1/2個
しめじ 1/2袋
えのき 1袋
ししとう 4本

保存済み

レシピを保存

作り方

1

アルミホイルに鮭をおき、塩をふる。
2

味噌、みりん、きび糖、チューブにんにく、すりゴマを混ぜて①にかける。
3

玉ねぎ、しめじ、えのき、ししとうをのせてアルミホイルを包み、フライパンに並べる。
4

150cc位の水を加えて火にかけ、蓋をして15分蒸し焼きにして完成。

コツ・ポイント

すりごまをの方が栄養素をしっかり吸収できるますよ☆

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

ミイコズキッチン @cook_40163303

2020/05/12 12:27に公開

miekos_kitchen《管理栄養士》料理とコラムのサイト「mieko's kitchen」絶賛公開中☆https://miekos-kitchen.com家庭科が嫌いだった管理栄養士・調理師・保健指導員・ケアマネージャー・食品科学技術認定など。/等身大の手料理を更新中です（笑）/フォローありがとうございます☆

このレシピのキーワード

ご飯鮭えのきシメジししとうがらし味噌玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ