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うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え
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うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え-レシピのメイン写真

うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

【2026/2/17】(追記)
わかめお持ちの方‼️
とろ~んと絡むごまマヨ和えも🙆‍♀️でした🙌

⚠️2024/11/17 トップ画像変更❣レシピ内リニューアル❣

🌻2024/4/3 ⑪話題入り♬

常備に便利な魚ニソを使ったカルシウム満点の一品♬
ごまとマヨを使ってコク旨〜なごま和えを食べてみませんか!?
冷蔵庫の余り野菜を一掃です❣

【レシピの生い立ち】
「ごま和えが食べたい❣」
っていう時に限って、中途半端な余り野菜が沢山ご在宅の我が家…

「一掃するのにも、ちょ〜っと量が寂しい…
あっ、常備してある魚ニソだ❣」

以来、お片付けしたい時に愛用しているレシピです❣
このレシピで皆様のお役に立てれたら幸いです♬

【2026/2/17】(追記)
わかめお持ちの方‼️
とろ~んと絡むごまマヨ和えも🙆‍♀️でした🙌

⚠️2024/11/17 トップ画像変更❣レシピ内リニューアル❣

🌻2024/4/3 ⑪話題入り♬

常備に便利な魚ニソを使ったカルシウム満点の一品♬
ごまとマヨを使ってコク旨〜なごま和えを食べてみませんか!?
冷蔵庫の余り野菜を一掃です❣

【レシピの生い立ち】
「ごま和えが食べたい❣」
っていう時に限って、中途半端な余り野菜が沢山ご在宅の我が家…

「一掃するのにも、ちょ〜っと量が寂しい…
あっ、常備してある魚ニソだ❣」

以来、お片付けしたい時に愛用しているレシピです❣
このレシピで皆様のお役に立てれたら幸いです♬

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うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え

しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
畑の大地🟰道産子ダニ❣

【2026/2/17】(追記)
わかめお持ちの方‼️
とろ~んと絡むごまマヨ和えも🙆‍♀️でした🙌

⚠️2024/11/17 トップ画像変更❣レシピ内リニューアル❣

🌻2024/4/3 ⑪話題入り♬

常備に便利な魚ニソを使ったカルシウム満点の一品♬
ごまとマヨを使ってコク旨〜なごま和えを食べてみませんか!?
冷蔵庫の余り野菜を一掃です❣

【レシピの生い立ち】
「ごま和えが食べたい❣」
っていう時に限って、中途半端な余り野菜が沢山ご在宅の我が家…

「一掃するのにも、ちょ〜っと量が寂しい…
あっ、常備してある魚ニソだ❣」

以来、お片付けしたい時に愛用しているレシピです❣
このレシピで皆様のお役に立てれたら幸いです♬

【2026/2/17】(追記)
わかめお持ちの方‼️
とろ~んと絡むごまマヨ和えも🙆‍♀️でした🙌

⚠️2024/11/17 トップ画像変更❣レシピ内リニューアル❣

🌻2024/4/3 ⑪話題入り♬

常備に便利な魚ニソを使ったカルシウム満点の一品♬
ごまとマヨを使ってコク旨〜なごま和えを食べてみませんか!?
冷蔵庫の余り野菜を一掃です❣

【レシピの生い立ち】
「ごま和えが食べたい❣」
っていう時に限って、中途半端な余り野菜が沢山ご在宅の我が家…

「一掃するのにも、ちょ〜っと量が寂しい…
あっ、常備してある魚ニソだ❣」

以来、お片付けしたい時に愛用しているレシピです❣
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材料

(作りやすい分量)
  • 魚肉ソーセージ 1本
  • 玉ねぎ 1/4個
  • にら(※オススメ野菜❣) 1/2束
  • (※勿論↑以外の野菜でもOK❣中途半端な余り野菜で♬) (お好みの量で)
  • 【調味料】
  • ⚫️醤油 小さじ1
  • ⚫️砂糖 小さじ2
  • ⚫️すりごま 大さじ1
  • ⚫️マヨネーズ 大さじ1/2〜お好みの量
  • (⚠一緒に加える野菜の量によって調整を)
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作り方

  1. 1

    【材料の用意】
    魚肉ソーセージと一緒に加えたい野菜を用意します❣
    (今回はニラと玉ねぎ♬リピして下さった方の材料活用♬)

    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方1写真
  2. 2

    【調理開始】
    まずは魚肉ソーセージを食べやすい形にカット❣
    (一緒に入れる野菜の形状に合わせて切ると◎)

  3. 3

    今回は、玉ねぎとニラ❣
    魚肉ソーセージも玉ねぎの長さに合わせて千切りに♬

    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方3写真
    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方3写真
    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方3写真
  4. 4

    続いて、一緒に入れる野菜をカット❣
    (ニラは玉ねぎの長さに合わせて切ってます♬)

    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方4写真
    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方4写真
  5. 5

    加熱必要な野菜は加熱を❣
    (今回は玉ねぎとニラをサッと茹でて♬)

  6. 6

    材料が全て整ったら、あとは⚫️の調味料と合わせるだけ♬

    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方6写真
    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方6写真
    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方6写真
  7. 7

    はい❣完成♬
    ブロッコリーなどコロコロした形状と合わせるなら魚肉ソーセージも輪切りでOK♬
    切る手間省けます❣

    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方7写真
  8. 8

    (※今回は↑魚肉ソーセージ9本分での画像です…)

  9. 9

    魚肉ソーセージと野菜のヘルシーな一品❣
    ごまもたっぷりカルシウム満点♬
    魚肉ソーセージのレパートリーを増やしてみては!?

    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方9写真
  10. 10

    【※参考までに】
    魚ニソと一緒に和えて美味しかったもの↓

  11. 11

    トマト、いんげん、もやし、ピーマン、ししとう、ブロッコリー、なす、キャベツ、絹さや、南瓜、人参、ごぼう、筍、蓮根等の野菜

  12. 12

    大葉やみょうが、新生姜などの薬味

    さば水煮缶、コーン缶、ツナ缶、等の缶詰

  13. 13

    切り干し大根、ひじきなどの乾物

    油揚げ、白滝、こんにゃく、等など
    変わったものでは、タコ、イカ、数の子、等など…

  14. 14

    皆さんも色々試してみて、「コレも美味しかったよ〜」というレポ、心よりお待ちしております(*˘︶˘*).。.:*♡

  15. 15

    2024/3/30
    「おさかなのソーセージ」の人気検索で1位になりました♬

    皆様方のおかげです_(_^_)_

  16. 16

    ここからは、皆さんから届いた愛のつくれぽをご紹介します(*˘︶˘*).。.:*♡

  17. 17

    (※2022/9/2からは2024/1/22の間、長期入院のためクックに参加できずにいました…m(_ _)m

  18. 18

    心機一転、2024/1/22から改めて届いたつくれぽのコメを掲載させていただきますm(_ _)m)

  19. 19

    退院後…
    ●「きっかママ」さんから嬉しいつくれぽが届きました(⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠~⁠♪

  20. 20

    おぉーっと(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙⁠)
    同じ材料なのに、なんでこんなに旨そうに仕上がるの〜?(;・∀・)

  21. 21

    ちょっと写真入れ替えようよ(;^ω^)
    ホント、見事な一品に作った本人もビックリ中(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)⁠!

  22. 22

    きっかC、楽しく嬉しいコメ&そそられる一品に仕上げてくれて、ホントありがとですm(_ _)m♡

  23. 23

    ●続きましては、なんと
    「KBBキッチン☆」さんからも、素敵なつくれぽが届きました╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

  24. 24

    流石Kc〜♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)
    盛り付け方といい、彩りといい…この材料だけなのにお店メニュー♬

  25. 25

    お写真とコメを拝見させて頂きましたが、胡瓜もきちんと処理されていて、材料一つ一つ均等に切り揃えてありますネ(≧∇≦)b

  26. 26

    手間暇かけて作られた事が見て取れます(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
    そして、とても嬉しい限り…_(_^_)_

  27. 27

    Kc、まさか此処へお届け頂けるとは思いもせず…只々嬉しいの一言❣そして、いつも心温まる嬉しいコメにも感謝してます♡♡♡

  28. 28

    ●続きましては、なんと
    「papepo☆」さんからも、春満載のつくれぽが届きました╰⁠(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)⁠╯

  29. 29

    春到〜来ダニ〜♡⁠(⁠˃͈⁠ ⁠દ⁠ ⁠˂͈⁠ ⁠༶⁠ ⁠)
    この一品に春を感じ、爽やかな雰囲気に包まれますなぁ〜♬

  30. 30

    お写真とコメを拝見させて頂きましたが、新玉に大葉、みょうがまで入った豪華版(๑´ڡ`๑)

  31. 31

    マヨのコクと爽やかな野菜たちがお口の中で共演です(*´∀`*)
    見ているだけで食べたくなっちゃいます♬

  32. 32

    papepo③、此処に爽やかな春をお届けして下さった上、優しさ溢れるコメも添えて下さり、ホント有難うです♡♡♡

  33. 33

    ●続きましては、なんと
    「ダイエッターひさ子」さんからも、ひさ子さんらしさ溢れるつくれぽが届きました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)♡

  34. 34

    まずは、ひさ子③はじめまして(⁠◡⁠ ⁠ω⁠ ⁠◡⁠)

    そして…
    流石ひさ子③(≧∇≦)b

  35. 35

    お写真とコメを拝見させて頂きましたが、此処Rpを上手に活用し、自分好みにアレンジしてくださるとは(๑•̀ㅂ•́)و✧

  36. 36

    ひさ子③のように、ラカントや低カロリーなマヨネーズをお使いになれば、無敵&沢山食べても平気ですよね(≧∇≦)b

  37. 37

    ひさ子③、低カロリーな調味料をうまく活用してのお届けに、嬉しいコメも添えて下さり、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  38. 38

    ●続きましては、なんと、女神様の登場❣
    「yukakobi☆」さんから、素敵なつくれぽが届きました♡(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)♡

  39. 39

    春だぁ〜いo⁠(⁠(⁠*⁠^⁠▽⁠^⁠*⁠)⁠)⁠o
    シャキシャキの新玉さんが活き活きしとるばい(≧∇≦)b

  40. 40

    お写真とコメを拝見させて頂きましたが、同じ材料で作って下さったのですね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  41. 41

    新玉ねぎの瑞々しさもシャキシャキ感も、お写真からよく伝わってきます(๑•̀ㅂ•́)و✧
    彩りもバッチグー(≧∇≦)b

  42. 42

    yukaC、春らしさいっぱいの爽やかなお届けに、励ましの応援コメも添えて下さり、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  43. 43

    2024/4/3
    10人の女神様方のおかげで話題入りする事ができました(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)
    有難うございます♡

  44. 44

    ●続きましては、なんと
    「みかかめ」さんからも、お弁当のストック用としてのつくれぽが届きました(⁠*⁠´⁠︶⁠`⁠*⁠)

  45. 45

    これは凄いです❣(⁠⑉⁠⊙⁠ȏ⁠⊙⁠)
    お弁当のストック用に作るみかCのアイデアは流石です(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)⁠!

  46. 46

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、沢山の色んな食材を組合せていて、彩りも栄養もバッチグー(≧∇≦)b

  47. 47

    そして、お弁当に入れる事を考えての小分け作戦も流石です(*´∀`)
    みかCの無駄にしない精神&アイデアが光る一品ですね♬

  48. 48

    みかC、彩りとバランスの良い一品に変身させてのお届けに、いつも優しいコメも添えて頂き、ホント有難うです♡♡♡

  49. 49

    ●続きましては、なんと
    「ゆけり3兄弟」さんからも、嬉しいつくれぽが届きました(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)

  50. 50

    すっごいオシャレなワンプレート❣(⁠≧⁠▽⁠≦⁠)
    しかも、蒟蒻ゼリーのデザート付きっ٩(♡ε♡ )۶

  51. 51

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、今が旬の春キャベツにしめじも入れて、栄養満点な仕上がりですね(≧∇≦)b

  52. 52

    そして、添えられてるトマトにおにぎり、デザートまで付いていて…
    一体おいくらするのでしょうか!?(笑)

  53. 53

    ゆけりC、みかC即追に此方お届けして下さりホント感謝です♬
    そして、心温まるコメも添えて頂き、有難うです_(_^_)_

  54. 54

    ●続きましては、なんと
    「まろんかふぇ」さんから、素敵なつくれぽが届きました♡(*´∀`*)♡

  55. 55

    もぅオイラの心臓飛び出るんちゃうっていうほどの驚きっ✧⁠\⁠(⁠>⁠o⁠<⁠)⁠ノ⁠✧
    そして旨そうなお写真にうっとり♡

  56. 56

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、旬の春キャベツと合わせて下さったのですね(๑•̀ㅂ•́)و✧

  57. 57

    キャベツの淡い緑にピンク色…
    春ですっ٩(♡ε♡ )۶
    春の食卓にぴったりな仕上げ方にあっぱれです(≧∇≦)b

  58. 58

    まろんかふぇ③、季節に合わせての素敵なお届けに、嬉しいコメも添えて頂き、ホント有難うです(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

  59. 59

    ●続きましては、なんと
    「島子☆」さんからも、季節に合わせて新玉入りでのつくれぽが届きました(*´∀`*)♡

  60. 60

    いいなぁ〜(๑´ڡ`๑)
    玉ねぎ好きのオイラ٩(♡ε♡ )۶
    新玉ねぎ入りも食いた〜い(*´ڡ`●)

  61. 61

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、箱買いするほどの魚ニソ好き(⁠´⁠⊙⁠ω⁠⊙⁠`⁠)⁠!

  62. 62

    その魚ニソ好きな島子Cに此方選んでもらえた事、感謝の気持ちで一杯です(*´ω`*)
    そして、季節に合わせての新玉ねぎ

  63. 63

    入りは、甘さも加わり、間違いない旨さですよね(๑´ڡ`๑)
    もぅ、寝起きから想像するだけでお腹グ~グ~です(笑)

  64. 64

    島子C、数ある魚ニソRpから此方を選んで下さった事や、心温まる嬉しいコメも添えて下さり、ホント有難うです♡♡♡

  65. 65

    ●続きましては、なんと
    「ダイエッターひさ子」さんからも、素敵なリピレポ②が届きました(*´∀`*)♡

  66. 66

    まずは、お写真とコメを拝見させて頂きましたが、新玉ねぎとコーンをお使いになったのですね(≧∇≦)b

  67. 67

    シャキシャキ感とコーンの甘みとで進むこと間違いないですな(๑•̀ㅂ•́)و✧
    ナイスな組合せに笑顔満点(*´∀`)

  68. 68

    ひさ子C、色んな食材でお試しして下さっている上、優しさ伝わる嬉しいコメも添えて下さり、ホント有難うです(*´ω`*)♡

  69. 69

  70. 70

    9/16【12:01】🌻としCへ〜

    丸一日遅れちゃったけど…🙏
    此方お初来店にオイラも嬉々&メロメロダニ🤩

    • うちの味♤魚ニソが主役のごまマヨ和え作り方70写真
  71. 71

    オイラには家庭教師がお二人〜!?w😆
    としCもKc同様、お写真加工更にUPUPダニ💪
    いつも有難うネ🥰

  72. 72

    【※プロフにも記載していますが、多忙な為、10名様限定のお礼コメとさせて頂きます。
    ご理解の程宜しくお願いします。】

コツ・ポイント

①魚肉ソーセージが主役なので、野菜がなければ魚肉ソーセージだけで和える。
②魚肉ソーセージとマヨネーズの塩気を考えて、醤油は気持ち少なめに。
③マヨネーズは必須!
④納豆ご飯のお供にすると尚良(笑)

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しーくれっと・らいふ
しーくれっと・らいふ @cook_40338752
2022/05/19 18:40に公開
畑の大地🟰道産子ダニ❣
9/23【6:01】👩‍❤️‍👩退院間近気持ち急か急か早く目覚め🤣お土産選び多⏰️🤭無事ご到着と👀🫶未だに🥫王国かな⁉️🤔入院中に親族消費してなければエエけど😂9/22【7:26】今日は点灯と共に大人しく眼帯装着し😵‍💫でも📱チラ見しながら😂🕣️親族来るの🕘️北大🏥移動➔抗癌剤💉フォトもお片付けしなきゃ💦目、保つかな…少し不安💦9/21【17:37】夕飯終り、ようやく横に😮‍💨外泊日から…オイラいつ寝たっけか⁉️🤔適当なフォト使って一昨日からAI様と格闘🤣オイラの指示下手くそなのか看板に文字入れる練習だけで約2日😂偶然、文字入れバッチリの時もあったんだけど…暫く文字入れしてなかったら🧠鈍くって😮‍💨けどね、きっと初めて(⁉️)納得のいく編集できて送信でき🙌退院まで秒読み…早う🏡帰りたい気持ちでアドレナリンも増殖中🪳【13:10】🕐️〜眼帯装着せんとならん😫短い⏰️しかないけど退院も近いし🎁も沢山頂いているので、眼帯めくりながらでも頑張ってRCや作コメ入れクック活動開始💪9/20【11:24】昨日の編集👁️疲れ💦かなり響いたようで、午前中、看護師さんから眼帯義務付けられ😩明後日、眼科👨‍⚕️当直らしく明日いっぱいまでは時々眼科真っ暗っけっけダニ😵‍💫どうせ手リハの先生だけはお休みだから👁️いたわりながらのんびり過ごすことに決め🦥退院日迄に全て編集終わらせて➔📱📸スッキリ🙌退院日の🏡👩‍🍳📸🤰楽しみに頑張るダニ💪退院近いのに…親族からの📸提供毎日なのよね…😮‍💨お初🎁下さった御方、親族👩‍🍳📸編集待っててダニ🛐9/19 【7:47】外泊時だけでも編集残り⑰💦夜中から編集してるので目の調子&リハビリ合間に続きを🙏【6:22】昨日リハ合間に少し編集進め💪9/18【12:06】昨日、3ヶ月ぶりの🏡1泊外泊で楽しめました🙌毎日面倒みてもらってる恩もあり、親族の希望👩‍🍳は第一💪オイラの食いたい皆の作品も作って、幸せ一杯の胃袋にはなったけど…足りない‼️3ヶ月分だもの…他にも山程📎したレシピあったから‼️退院後にまた、リアルにお伺いしようと想ってて🫶🎁頂いているのにご挨拶してない御方、必ずお伺いさせてもらうダニ🫡【5:16】1人で全て作るっと宣言したのですが…麻痺ある身体、思うように動かなく🙏…有言実行派のオイラ…親族に手伝ってもらったという居た堪れない悔しさあり…編集するかは、🏥戻って身体休めながら考えようと😣9/17【20:10】北大での抗癌剤💉その足でハイテンションで3ヶ月ぶりの🏡少しづつ副作用出始めてきて😂挽肉料理2品出来たけど、いささか👁少し休ませたく🙏明日朝には🏥戻らんとならん💨時間との勝負、なるべく多くの方のおウチ行けるよう、編集は明日病室にてっと💪9/16 頻繁にお見舞い下さった方のRp、親族がここ②ヶ月間✅️📝しているので、食いながら🤰ご挨拶しに行こうかなと予定しており6/26…🏥帰りの夕方🚗の中で🧠のコブ一部破裂…入院…2026/2/2【11:06】無事退院🎉2025/9/17【6:03】⚠️本日10:00🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀2022年〜2024年畑のど真ん中で倒れ緊急搬送長期入院🍀2024年1月退院後、畑と共に過ごす幾度となく入退院繰り返し…癌の転移、余儀なく畑と離れることに…放射線治療開始🍀2025年3月 脳の瘤(小さなものだけ)を切除する大手術中央5cmの瘤はリスクが高すぎると温存療法へ…術後➔半身麻痺、言語障害、片目視力失…🍀2025年9月17日②度目の脳手術決行。瘤の数が多く前回よりも広範囲。🍀2026/1/16術後➔半身麻痺で言語障害、片目視力喪失は変わりませんが、両足麻痺となり…。リハビリのおかげで動かなかった片手の握力が少しづつ戻り。👨‍⚕️から「奇跡」と。癌の進行は変わらずです。🍀2026/6/26 🧠のド真ん中にあって取り除けなかったコブ…🚗の中で一部破裂し入院…(7/21〜7/22)2日間にかけて手術予定。
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ニラ 魚肉ソーセージ 玉ねぎ

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