簡単！さっぱりきゅうりとツナの冷製パスタ 薫風02 @cook_40120737 サラスパを茹でて混ぜるだけ！さっぱり美味しい冷製パスタですこのレシピの生い立ち暑いときにさっぱりと食べたかったので もっと読む サラスパを茹でて混ぜるだけ！さっぱり美味しい冷製パスタですこのレシピの生い立ち暑いときにさっぱりと食べたかったので もっと読む 簡単！さっぱりきゅうりとツナの冷製パスタ 薫風02 @cook_40120737 サラスパを茹でて混ぜるだけ！さっぱり美味しい冷製パスタですこのレシピの生い立ち暑いときにさっぱりと食べたかったので もっと読む サラスパを茹でて混ぜるだけ！さっぱり美味しい冷製パスタですこのレシピの生い立ち暑いときにさっぱりと食べたかったので もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 サラスパ又は細いパスタ 100g ツナ 1缶 きゅうり 1本 しらす 少々 玉ねぎドレッシング又は和風ドレッシング 大さじ3 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 沸騰したお湯でサラスパを四分茹でる器にきゅうりをスライサーで薄切りにして塩を降っておく 2 きゅうりの水分が出たら絞っておく麺が茹で上がったらザルにあけ、水洗いして器にツナときゅうりとしらすと一緒にあえる 3 ドレッシングをかけてあえれば完成❗ コツ・ポイント ツナ缶の油であえることで余計な油を使わずヘルシーになりますしらすは無くても可和風ドレッシングをマヨネーズにしても美味しいよスパゲティーサラダになっちゃう 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20803858 コピーしました！ 薫風02 @cook_40120737 2020/05/25 03:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード パスタ ツナ しらす キュウリ サラスパ 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ オムドッグ チーズ ソーセージ入り 糖質オフ 炊飯器で紅茶豚 クラムチャウダー 卵スープ 牛乳かん 超簡単！ 生栗の剥き方 クリームチーズで作る「濃厚ティラミス」 きゅうりとワカメとカニカマの酢の物 台湾カステラ風ケーキ パウンド型 【簡単】鶏胸肉でチキン南蛮 Best beef pot roast ever-crockpot Yaki Niku no Tare (Japanese BBQ sauce) Fresh Squeezed Lemonade Chocolate milkshake Oreo Coffee Banana Cake Loaf 簡単★コーヒークッキー 給食メニュー★野菜入り中華あんかけ チョコチップマフィン マドレーヌ（チョコバナナ） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20803858
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