簡単&ヘルシー♪スタッズ豆腐☆TOFU☆

Name: 簡単&ヘルシー♪スタッズ豆腐☆TOFU☆
Cuisine: 日本語
Ingredients: 豆腐 好きなだけ; クコの実(枸杞子、ゴジベリー) 好きなだけ; すりゴマ 少々(無くてもＯＫ◎); オリゴ糖 適量

カフェまこも @cook_40133140

不老長寿の薬と言われるクコの実(ゴジベリー)
と豆腐で肝硬変、高血圧の生活習慣病予防に☆
87歳入れ歯の母もお気に入り♪
このレシピの生い立ち
クコの実を水に漬けると柔らかくなるので、水分の多い豆腐でやってみたら大成功♫
紅白で何となくおめでたいです◎

簡単&ヘルシー♪スタッズ豆腐☆TOFU☆

カフェまこも @cook_40133140

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材料

豆腐好きなだけ
クコの実(枸杞子、ゴジベリー) 好きなだけ
すりゴマ少々(無くてもＯＫ◎)
オリゴ糖適量

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作り方

1

豆腐に乾燥クコの実を突き刺し、
半日から一晩冷蔵庫に入れておきます。
2

食べたい時に出して、食べたいだけ切り分けて器に盛ります。
3

すりゴマをかけて、オリゴ糖を好みの量かけていただきます♪
今回は、たまたま有ったキウイフルーツも添えてみました◎

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つくれぽ

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カフェまこも @cook_40133140

2021/06/12 03:52に公開

✨『時間とお金を節約』&『簡単だけど美味しく健康で美しく』125歳まで元気ピチピチ☆♪ 美肌とアンチエイジングもテーマに美味しい食事を考えてます♬毎日の食事＝身体☆大切にしなくちゃですよね☆(*☻▽☻*)♡東京で映画作ってる一人暮らしの息子でも作れるレシピ♡✨ご参考になれば嬉しいです♪どうぞよろしくお願いいたします♡✨

このレシピのキーワード

豆腐

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