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ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存
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ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存-レシピのメイン写真

ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存

ミアンミアン
ミアンミアン @cook_40319504

この野菜スープを免疫力アップで飲み始めました。

このレシピの生い立ち
身体にはいいけど一回一回作るのがめんどくさい。そこで干し野菜にして冷凍保存にすることを思いつきました。干し野菜にすると栄養価が上がるらしくて免疫力を上げたいので一石二鳥な気がします。

この野菜スープを免疫力アップで飲み始めました。

このレシピの生い立ち
身体にはいいけど一回一回作るのがめんどくさい。そこで干し野菜にして冷凍保存にすることを思いつきました。干し野菜にすると栄養価が上がるらしくて免疫力を上げたいので一石二鳥な気がします。

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ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存

ミアンミアン
ミアンミアン @cook_40319504

この野菜スープを免疫力アップで飲み始めました。

このレシピの生い立ち
身体にはいいけど一回一回作るのがめんどくさい。そこで干し野菜にして冷凍保存にすることを思いつきました。干し野菜にすると栄養価が上がるらしくて免疫力を上げたいので一石二鳥な気がします。

この野菜スープを免疫力アップで飲み始めました。

このレシピの生い立ち
身体にはいいけど一回一回作るのがめんどくさい。そこで干し野菜にして冷凍保存にすることを思いつきました。干し野菜にすると栄養価が上がるらしくて免疫力を上げたいので一石二鳥な気がします。

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材料

1回分
  1. 玉ねぎ 100g
  2. カボチャ 100g
  3. 人参 100g
  4. キャベツ 100g
Cookpad アプリでひらく
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作り方

  1. 1

    皆さんが作られてるハーバード大学の野菜スープを参考にしてそれぞれ野菜を用意します。

    • ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎ、人参、カボチャを薄く切ります。

    • ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存作り方2写真
  3. 3

    薄く切ったら干しカゴに入れて干します

    • ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存作り方3写真
  4. 4

    天日で干し野菜完成

    • ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存作り方4写真
  5. 5

    それぞれ完成した干し野菜を1回分ずつに分けます

    • ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存作り方5写真
  6. 6

    あとは冷凍庫で保存し使う時にお鍋に入れてキャベツだけは干してないので追加で切って足します。

    • ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存作り方6写真
  7. 7

    何回分も一度に作っては冷凍庫保存。便利です。

    • ハーバード大学野菜スープの野菜の冷凍保存作り方7写真

コツ・ポイント

特にありません

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ミアンミアン
ミアンミアン @cook_40319504
2021/06/12 03:55に公開
60歳代後半の保育士パート。主人は自営業で30歳の次男と3人暮し。長女は42歳なのに介護士で未だ独身。長男は千葉県で小学1年生の長女、幼稚園に通う次女と長男の5人暮らし。コロナは治ったけど遠くて会えない淋しさを紛らすためチワワの三頭飼いで毎日癒されてます。
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