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*ブロッコリーとツナのボリュームサラダ*
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*ブロッコリーとツナのボリュームサラダ*-レシピのメイン写真

*ブロッコリーとツナのボリュームサラダ*

ごはんの波
ごはんの波 @cook_40155567

彩り良く食べ応えのある栄養もたっぷりサラダ!!
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冷蔵庫に残っていたもので満腹感のあるサラダを!

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材料

1人分
  • ブロッコリー 1/2株
  • 卵(固茹で卵) 1個
  • 冷凍むきえび 大3〜6
  • ★マヨネーズ 大さじ1〜2
  • ★粒マスタード 小さじ1
  • ★にんにくチューブ 1cm弱
  • ★塩 少々
  • ★ブラックペッパー 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーは適当な大きさに切って2〜3分茹でる。
    卵は茹で卵にし、海老もさっと茹でておく。

    • *ブロッコリーとツナのボリュームサラダ*作り方1写真
  2. 2

    茹でている間に★を全て混ぜる。

    • *ブロッコリーとツナのボリュームサラダ*作り方2写真
  3. 3

    卵以外の材料をボウルで和える。

    • *ブロッコリーとツナのボリュームサラダ*作り方3写真
  4. 4

    卵はカットして崩れないように軽く合わせたら完成。

    • *ブロッコリーとツナのボリュームサラダ*作り方4写真

コツ・ポイント

卵は崩れやすいので最後に軽く合わせる程度にしてください。
飾り用に少し混ぜないで残しておくと綺麗に盛り付けられます!

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ごはんの波
ごはんの波 @cook_40155567
2020/05/28 02:22に公開
                          **作るの大好き!食べるのもっと大好き!**   「楽しく美味しく元気に」をモットーに簡単で見栄え抜群レシピやズボラレシピを中心に考案中です☆調理師兼、製菓衛生師
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このレシピのキーワード

サラダ ゆで卵 ブロッコリー 剥きエビ 卵

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