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たまねぎとツナのスパニッシュオムレツ
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たまねぎとツナのスパニッシュオムレツ-レシピのメイン写真

たまねぎとツナのスパニッシュオムレツ

フジヤマペッパー
フジヤマペッパー @cook_40317515

家にあるツナとたまねぎと卵でできる簡単レシピ‼️
ふわふわな仕上がりです♪
このレシピの生い立ち
アパッペマヤジフ商品開発部が
「生胡椒がどうやったら美味しく食べれるか」
を研究に研究を重ねました。
是非お試しください。

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たまねぎとツナのスパニッシュオムレツ

フジヤマペッパー
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家にあるツナとたまねぎと卵でできる簡単レシピ‼️
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材料

4~6人分
  • 卵 6個
  • ツナ 1缶
  • たまねぎ(みじん切り) 半分
  • 塩 3㌘
  • 砂糖 小さじ1/2
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 生胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    みじん切りのたまねぎをフライパンで軽く炒める。
    (電子レンジでチンでもOK♪)

  2. 2

    卵を割り、ツナ、加熱したたまねぎ、塩、砂糖を入れ良く混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、卵を流し込む。
    ごく弱火で蓋をして10分加熱する。

  4. 4

    下に焦げ目がつき、全体がふんわり固まったら、お皿などを使い、反対に返す。
    ごく弱火で2分焼く。

  5. 5

    お皿に盛り、生胡椒をふりかける。

コツ・ポイント

ごく弱火でゆっくり火を通していくことでふんわりなオムレツになります。
茹でたジャガイモなどを入れると更に美味しいですね♪

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フジヤマペッパー
フジヤマペッパー @cook_40317515
2020/06/01 03:49に公開
フジヤマペッパーのレシピ集を公開しています。
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このレシピのキーワード

スパニッシュオムレツ ツナ 卵 玉ねぎ

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