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一人ご飯★キムチオートミール炒飯
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一人ご飯★キムチオートミール炒飯-レシピのメイン写真

一人ご飯★キムチオートミール炒飯

みみず◎
みみず◎ @cook_40306518

夫がいない時、料理のやる気が著しく減少するのですがそんなやる気のない時でも簡単に美味しくご飯を楽しみたくて
このレシピの生い立ち
JCFAおばさんさんのキムチチャーハンレシピ(6950476)がとてもおいしかったので、味付けを参考にさせていただきました!

夫がいない時、料理のやる気が著しく減少するのですがそんなやる気のない時でも簡単に美味しくご飯を楽しみたくて
このレシピの生い立ち
JCFAおばさんさんのキムチチャーハンレシピ(6950476)がとてもおいしかったので、味付けを参考にさせていただきました!

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一人ご飯★キムチオートミール炒飯

みみず◎
みみず◎ @cook_40306518

夫がいない時、料理のやる気が著しく減少するのですがそんなやる気のない時でも簡単に美味しくご飯を楽しみたくて
このレシピの生い立ち
JCFAおばさんさんのキムチチャーハンレシピ(6950476)がとてもおいしかったので、味付けを参考にさせていただきました!

夫がいない時、料理のやる気が著しく減少するのですがそんなやる気のない時でも簡単に美味しくご飯を楽しみたくて
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材料

1人分
  • オートミール 30g
  • 水 40ml
  • ごま油(フライパン用) 適量
  • 豚肉 40g
  • しめじ 適量
  • キムチ 60g
  • タレ
  • オイスターソース 大さじ1/2
  • みりん 大さじ1/2
  • コチュジャン 大さじ1/2
  • ごま油 大さじ1/2
  • 料理酒 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    タレを作る

  2. 2

    オートミールを米化する
    オートミールを耐熱容器に平たくならし、水をかけてレンジでチン(私は600wで1分半加熱)

    • 一人ご飯★キムチオートミール炒飯作り方2写真
  3. 3

    チンし終わったらオートミールを良くまぜる

    • 一人ご飯★キムチオートミール炒飯作り方3写真
  4. 4

    他の具材を準備。しめじをほぐし、豚肉とキムチを一口大に切る

    • 一人ご飯★キムチオートミール炒飯作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油をひいて豚肉、しめじ、キムチを炒める

    • 一人ご飯★キムチオートミール炒飯作り方5写真
  6. 6

    オートミールを入れてよく混ぜる

  7. 7

    タレを回し入れて炒める

  8. 8

    溶き卵を作る。
    具を端に寄せて溶き卵を投入して炒り卵を作る。

    • 一人ご飯★キムチオートミール炒飯作り方8写真
  9. 9

    全体的に良く混ぜたら完成!粉チーズ振りかけるとまた美味しいです〜

コツ・ポイント

きのこはフライパンに火をつける前に入れて、低温でじっくり炒めた方が美味しいそうです。
が、味にそこまでこだわりのないせっかちな私は豚肉から炒めて、豚肉の色が変わったらきのこを投入してしまいます。。。

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みみず◎
みみず◎ @cook_40306518
2022/07/05 06:55に公開
管理栄養士の母を持つからか野菜多め、また共働きのため時短・効率重視のレシピが好きです^^ 欧米、南米、アジア数カ国に住んでいたため色んな国の料理が好きで、日本のクックパッドは勿論のこと色んな国のクックパッドから現地のレシピを学んでいます
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このレシピのキーワード

炒飯 キムチ ご飯 豚肉 シメジ オートミール 酒 コチュジャン

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20845223
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