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馬肉ユッケ
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馬肉ユッケ-レシピのメイン写真

馬肉ユッケ

■かしわさん■
■かしわさん■ @cook_40334170

カロリーの低い馬肉でユッケを作りました。
コチュジャンを入れると本格的でより美味しいです。
このレシピの生い立ち
ダイエットレシピ考案のため作りました!

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材料

2人分
  • 馬肉 300g
  • おろしニンニク 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • コチュジャン 小さじ1
  • 塩胡椒 適宜
  • タマネギ 1/4
  • 卵黄 1個
  • 小ネギ 適量
  • 白ごま 小さじ1
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作り方

  1. 1

    生食用の馬肉細切りにし
    ニンニク、ごま油、コチュジャン、塩胡椒で和えたら冷蔵庫で寝かせます。

  2. 2

    スライスしたタマネギを水に晒し、20分程度してから水を切り盛り付けます。

  3. 3

    タマネギの上に冷やした馬肉の細切りを崩れないようにのせ最後に卵黄、小ネギ、白ごまを掛けたら完成です。

コツ・ポイント

冷凍の馬肉があれば簡単に作れます。ダイエットにもおすすめです

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■かしわさん■
■かしわさん■ @cook_40334170
2020/06/19 11:41に公開
【キャンプレシピ】【お酒のおつまみレシピ】中心。インスタグラム【かしわ】でやってます!是非フォローして下さい(^^)
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ユッケ コチュジャン こねぎ 玉ねぎ 馬肉 卵黄

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