にらを混ぜて、卵焼きを作ります。味付けは、しょうゆ麹で。

ピーマン、豚肉、生姜を塩コショウで炒めます。

イカの天ぷらをあげます。小麦粉、牛乳、カレー粉、塩を混ぜた衣で揚げます。

市販のふき煮とミニトマトも詰めて完成です。