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トマトとしらすのミルクリゾット
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トマトとしらすのミルクリゾット-レシピのメイン写真

トマトとしらすのミルクリゾット

naa
naa @cook_40300771

カルシウムをたっぷり、トマトの酸味で、少しさっぱり摂れます。気分でトマト缶を全量入れたりします。
このレシピの生い立ち
あり物で簡単に、授乳期に良さそうなランチを食べたくて。
ほとんど片手で作れて、片手で食べられるので、抱っこしながらでも作って食べれます。

カルシウムをたっぷり、トマトの酸味で、少しさっぱり摂れます。気分でトマト缶を全量入れたりします。
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あり物で簡単に、授乳期に良さそうなランチを食べたくて。
ほとんど片手で作れて、片手で食べられるので、抱っこしながらでも作って食べれます。

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naa
naa @cook_40300771

カルシウムをたっぷり、トマトの酸味で、少しさっぱり摂れます。気分でトマト缶を全量入れたりします。
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あり物で簡単に、授乳期に良さそうなランチを食べたくて。
ほとんど片手で作れて、片手で食べられるので、抱っこしながらでも作って食べれます。

カルシウムをたっぷり、トマトの酸味で、少しさっぱり摂れます。気分でトマト缶を全量入れたりします。
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ほとんど片手で作れて、片手で食べられるので、抱っこしながらでも作って食べれます。

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材料

2〜3人分
  • ご飯 茶碗2杯ほど
  • ホールトマト 100ccくらい
  • 水 100ccほど
  • コンソメ 小さじ1
  • チーズ(ピザチーズ等とける物) お好みの量
  • 牛乳 500cc前後お好みで
  • しらす お好みの量
  • 塩・コショウ 少々
  • パセリ 少々
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作り方

  1. 1

    鍋にご飯、ホールトマト、水、コンソメを入れ、混ぜながら一煮立ちさせる。

  2. 2

    チーズ、牛乳を入れ軽く混ぜ、しらすを入れて、塩・コショウで味を整える。

  3. 3

    煮立ち始めたら火を止め、盛り付ける。
    お好みでパセリを振っても。

コツ・ポイント

大体の量は書いていますが、目分量です。味を見ながら、お好みで調整して下さい。
トマト缶の残りは、夕食に使ったり…

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naa
naa @cook_40300771
2022/12/07 03:05に公開

このレシピのキーワード

リゾット しらす トマト缶 牛乳 チーズ ご飯 ピザチーズ

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