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簡単☆オーブンでグリル野菜
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簡単☆オーブンでグリル野菜-レシピのメイン写真

簡単☆オーブンでグリル野菜

腸活◎管理栄養士
腸活◎管理栄養士 @cook_40360708

グリル野菜、甘くなってとっても美味しいです☆
このレシピの生い立ち
使いかけの野菜がたくさんあったので!

グリル野菜、甘くなってとっても美味しいです☆
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使いかけの野菜がたくさんあったので!

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簡単☆オーブンでグリル野菜

腸活◎管理栄養士
腸活◎管理栄養士 @cook_40360708

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材料

2人
  • 茄子 1本
  • しめじ 1/3袋
  • ブロッコリー 4かけ
  • プチトマト 4つ
  • オリーブオイル 大さじ3
  • クレイジーソルト 少々
  • 胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    茄子 →輪切りにして水につけ、灰汁抜きする。
    しめじ →割いてほぐす。
    ブロッコリー →1口大に切る

  2. 2

    クッキングシートの上に野菜を敷き詰める。

  3. 3

    オリーブオイル、クレイジーソルト、胡椒を振る。

  4. 4

    230℃に余熱したオーブンで、25分焼く。

  5. 5

    肉などの主菜に添える。

    • 簡単☆オーブンでグリル野菜作り方5写真

コツ・ポイント

かぼちゃ、パプリカ、玉葱なども美味しいです☆
野菜も油もお好み量でOK!

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腸活◎管理栄養士
腸活◎管理栄養士 @cook_40360708
2020/12/27 00:26に公開
栄養指導、レシピ提案など。ダイエット、筋トレ、子育て、低糖質、健康、腸内環境
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このレシピのキーワード

なす シメジ ミニトマト ブロッコリー

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