オーブンを200℃10分余熱する。

ビニール袋に豆腐とＨＭを入れて混ぜ捏ねする。

【2】にブラックチョコを砕いて入れて玄米フレークを入れ混ぜ捏ねする。

天板にクッキングシートを敷き【3】を3cm程に丸めたら間隔を空けて置く。

オーブンで焼けたら完成です。