プロテインお好み焼き ＲＯＹＰＯＰＯ @cook_40120351 プロテインお好み焼き ＲＯＹＰＯＰＯ @cook_40120351 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ソイプロテイン(プレーン) 30g ベーキングパウダー 2g たまご 1こ だしの素 1袋 水 100cc 千切りキャベツ 100g アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ボウルにソイプロテインとベーキングパウダー、だしの素を入れて泡立て器で混ぜる。 2 かき混ぜた粉類に水と卵を入れて泡立て器で練りすぎないように混ぜる。 3 そこへ千切りキャベツを入れてヘラで下から生地をすくうようにしてすくい上げ馴染ませる。 4 フライパンにごま油とサラダ油を1:1で適量しいて熱する。 5 生地を流しこみ蓋をして蒸し焼きにする。 6 ふちが固まって来たらひっくり返し、裏面も焼いて完成！！！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21353507 コピーしました！ ＲＯＹＰＯＰＯ @cook_40120351 2024/11/16 13:42に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ハンドメイドのおやつをたくさんアップ出来たらいいなと思って始めました(*´ω｀*)簡単に出来るおかずもあわせてアップしていきたいと思いますっ!!よろしくお願いします<(_ _)> もっと読む 似たレシピ その他のレシピ 豚の生姜焼き他人丼 鯖水煮缶のスパゲッティ ぶっかけそうめん 汁なし坦々うどん ご飯もお酒もススム♡野菜たっぷり浜松餃子 やみつき♡豚こまと蓮根のコチュマヨ炒め 手羽元とキャベツのとろとろ美肌スープ 鶏手羽元と大根の簡単白だし煮 もやしとしらたきのピリ辛炒め(作り置き) ほうれん草のごま和え Crispy chicken stir fry Tricia’s Southern Crockpot Mac and Cheese Chocolate chip cookies Apple Butter Lil Smokies Granny's Broccoli Dip 激うまカオマンガイ 可愛いかおのおにぎり·͜· * 可愛いかおのおにぎり·͜· * キツネのお揚げ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21353507
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