きなこマグカップケーキ(低カロリー)

きなこマグカップケーキ(低カロリー)-レシピのメイン写真

きなこマグカップケーキ(低カロリー)

SuZoo☆ @cook_40239854

低カロリーで食べ応えのあるケーキです。
タンパク質多めで。
このレシピの生い立ち
時短でヘルシーな朝食をつくりたくて。
なるべく糖質を抑えようと思っていろいろ試しました。

低カロリーで食べ応えのあるケーキです。
タンパク質多めで。
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時短でヘルシーな朝食をつくりたくて。
なるべく糖質を抑えようと思っていろいろ試しました。

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SuZoo☆ @cook_40239854

低カロリーで食べ応えのあるケーキです。
タンパク質多めで。
このレシピの生い立ち
時短でヘルシーな朝食をつくりたくて。
なるべく糖質を抑えようと思っていろいろ試しました。

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材料

1人分

◎薄力粉大さじ2
◎きな粉大さじ1
◎ベーキングパウダー小さじ1/2
◎パルスイート大さじ1
卵 M1個
※バニラオイル適量(なくてもよい)

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作り方

1

マグカップに◎(粉もの)を入れて箸で混ぜる。
(パルスイート大さじ1は、砂糖大さじ3の甘さです。お好みで調節してね。)
2

そこに卵とバニラオイル(※あれば)を入れて混ぜる。
3

レンジ600Wで2分加熱。
できあがり！！
4

＜ちなみに＞
薄力粉大さじ1
きな粉大さじ2
の割合にしても、けっこう好き。

コツ・ポイント

混ぜるだけです！
好みでシナモン入れても美味しい。

※熱々の内に食べないと固くなります。

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SuZoo☆ @cook_40239854

2020/12/19 23:51に公開

このレシピのキーワード

ケーキきな粉薄力粉卵

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