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アシナン(甘酸っぱい浅漬けサラダ)
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アシナン(甘酸っぱい浅漬けサラダ)-レシピのメイン写真

アシナン(甘酸っぱい浅漬けサラダ)

発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku

アシナンとはインドネシアの浅漬けサラダ。甘酸っぱい味付けでスパイスが効いたのが特徴で、日本でいうところの「なます」です。
このレシピの生い立ち
インドネシア料理を習いに行った時、砂糖と塩ではなく甘酒と塩麹でできるのではと思い作ってみました。

アシナンとはインドネシアの浅漬けサラダ。甘酸っぱい味付けでスパイスが効いたのが特徴で、日本でいうところの「なます」です。
このレシピの生い立ち
インドネシア料理を習いに行った時、砂糖と塩ではなく甘酒と塩麹でできるのではと思い作ってみました。

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アシナン(甘酸っぱい浅漬けサラダ)

発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku

アシナンとはインドネシアの浅漬けサラダ。甘酸っぱい味付けでスパイスが効いたのが特徴で、日本でいうところの「なます」です。
このレシピの生い立ち
インドネシア料理を習いに行った時、砂糖と塩ではなく甘酒と塩麹でできるのではと思い作ってみました。

アシナンとはインドネシアの浅漬けサラダ。甘酸っぱい味付けでスパイスが効いたのが特徴で、日本でいうところの「なます」です。
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材料

作りやすい分量
  1. キュウリ 1本
  2. ニンジン 1/2本(100g弱)
  3. リンゴ 1/2個(100~130g)
  4. パプリカ(赤) 小1個(120~130g)
  5. キャベツ 1/8個
  6. パイナップル(カット) 数切れ
  7. ピーナッツ 50g
  8. 調味料
  9. 塩麹 大さじ1
  10. 甘酒 大さじ2
  11. 純米酢 大さじ2
  12. パプリカパウダー 大さじ2
  13. 塩 少々
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作り方

  1. 1

    キュウリは2mm厚の輪切り、ニンジンは3cm×5mmくらいの拍子切り、リンゴは薄切り、パプリカとキャベツは細切りにする。

    • アシナン(甘酸っぱい浅漬けサラダ)作り方1写真
  2. 2

    ボウルに調味料を混ぜ合わせる。

    • アシナン(甘酸っぱい浅漬けサラダ)作り方2写真
  3. 3

    1を2のボウルに入れ、混ぜ合わせしばらく置いておく。
    味見して、足りなければ塩を加えてよく混ぜる。

    • アシナン(甘酸っぱい浅漬けサラダ)作り方3写真
  4. 4

    食べる直前に、砕いたピーナッツとパイナップルを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜から水気は出ますが、冷蔵庫で2~3日ほど日持ちします。
野菜はお好みでアレンジしてください。
辛い味付けが好きな方はパプリカパウダーの代わりにチリパウダーでもok!

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発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku
2023/06/15 00:34に公開
塩麹・甘酒・味噌など麹調味料を使った体に優しい発酵食・腸活レシピ、親子で食べたいおやつや野菜たっぷりメニューを投稿しています。▼発酵食大学https://hakkoushoku.jp/▼Instagramhttps://bit.ly/3BzlY5R「@hakkousyokudaigaku」▼YouTubehttps://bit.ly/3qznzCE
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