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厚揚げサラダ✨✨
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厚揚げサラダ✨✨-レシピのメイン写真

厚揚げサラダ✨✨

kayo
kayo @cook_40297050

タンパク質の摂れる食べごたえありのサラダです♡
このレシピの生い立ち
厚揚げを入れるだけで満足感もありダイエットにも良さげです(*'▽'*) 厚揚げ好きなのでいろんなお料理に活用したいです♬♬

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厚揚げを入れるだけで満足感もありダイエットにも良さげです(*'▽'*) 厚揚げ好きなのでいろんなお料理に活用したいです♬♬

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kayo
kayo @cook_40297050

タンパク質の摂れる食べごたえありのサラダです♡
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厚揚げを入れるだけで満足感もありダイエットにも良さげです(*'▽'*) 厚揚げ好きなのでいろんなお料理に活用したいです♬♬

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材料

4人分
  1. 厚揚げ 1枚
  2. レタス 半玉
  3. キュウリ 1本
  4. カニカマ 4本
  5. 胡麻 大さじ1
  6. マヨ 大さじ1
  7. 白だし 大さじ1
  8. お酢 小さじ1
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作り方

  1. 1

    厚揚げ切って茹でます

    • 厚揚げサラダ✨✨作り方1写真
  2. 2

    レタスちぎってキュウリは輪切りにします

    • 厚揚げサラダ✨✨作り方2写真
  3. 3

    カニカマ、厚揚げ投入

    • 厚揚げサラダ✨✨作り方3写真
  4. 4

    胡麻すって

    • 厚揚げサラダ✨✨作り方4写真
  5. 5

    マヨ、胡麻、白だし、お酢で味付けしたら完成です♪( ´▽`)

    • 厚揚げサラダ✨✨作り方5写真

コツ・ポイント

厚揚げはお水をよく切って下さいね♪

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kayo
kayo @cook_40297050
2023/07/19 00:31に公開
お菓子作りが好きです❤️
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