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高野豆腐の卵とじ
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高野豆腐の卵とじ-レシピのメイン写真

高野豆腐の卵とじ

となりのあこたん
となりのあこたん @cook_40350928

高野豆腐でヘルシーな簡単副菜メニュー(^^)

このレシピの生い立ち
小さい頃、実家では小松菜でしたが、子どもが苦手なので、ほうれん草にかえたら、食べてくれるようになりました♪

高野豆腐でヘルシーな簡単副菜メニュー(^^)

このレシピの生い立ち
小さい頃、実家では小松菜でしたが、子どもが苦手なので、ほうれん草にかえたら、食べてくれるようになりました♪

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高野豆腐の卵とじ

となりのあこたん
となりのあこたん @cook_40350928

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小さい頃、実家では小松菜でしたが、子どもが苦手なので、ほうれん草にかえたら、食べてくれるようになりました♪

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材料

  • 高野豆腐 3個
  • 人参(短冊切り) 1/3本
  • ほうれん草(下茹でしておく) 半束
  • ★水 400cc
  • ★顆粒だし(ほんだし) 小さじ2
  • ★白だし 小さじ1
  • ★砂糖 大さじ1
  • ★みりん 大さじ1
  • ★醤油 大さじ1
  • 卵 2個
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作り方

  1. 1

    高野豆腐は、いつもコレを使っています♪

    • 高野豆腐の卵とじ作り方1写真
  2. 2

    高野豆腐を袋の表示をみて戻し、水気を絞っておく。

    • 高野豆腐の卵とじ作り方2写真
  3. 3

    1つを8等分にする。

    • 高野豆腐の卵とじ作り方3写真
  4. 4

    鍋に★を入れて、煮たったら、③を入れて、蓋をして、再び煮立ったら、弱火にして5分煮る。

    • 高野豆腐の卵とじ作り方4写真
  5. 5

    人参を入れ、蓋をして5分煮る。

    • 高野豆腐の卵とじ作り方5写真
  6. 6

    ほうれん草を散らして入れ、煮たたせる。

    • 高野豆腐の卵とじ作り方6写真
  7. 7

    溶いた卵を回し入れ、蓋をして、火を止め、3〜4分。固めにしたいときは、もう少し待つか火を入れて、好みの固さにする。

    • 高野豆腐の卵とじ作り方7写真

コツ・ポイント

※2025.2.20写真変更しました

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となりのあこたん
となりのあこたん @cook_40350928
2023/05/28 02:44に公開
食べること大好き❤作ること大好き❤
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このレシピのキーワード

卵とじ にんじん 高野豆腐 ほうれん草 卵

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