低糖質！塩コンブとチーズの納豆お揚げ焼き
ぷぅチュケ @cook_40147745
味付けは塩コンブとチーズだけ！
オーブンで焼くだけ！
サクサクの油揚げがスナック感覚で美味しい♡
簡単！おつまみ＆お弁当
このレシピの生い立ち
低糖質なおつまみを作りたくて。
納豆チーズのお揚げ焼きに減塩タイプの塩コンブを足して作ったら美味しかったのでレシピ化しましたm(_ _)m
低糖質！塩コンブとチーズの納豆お揚げ焼き
味付けは塩コンブとチーズだけ！
オーブンで焼くだけ！
サクサクの油揚げがスナック感覚で美味しい♡
簡単！おつまみ＆お弁当
このレシピの生い立ち
低糖質なおつまみを作りたくて。
納豆チーズのお揚げ焼きに減塩タイプの塩コンブを足して作ったら美味しかったのでレシピ化しましたm(_ _)m
アプリでひらく作り方
- 1
この材料で作ります。
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- 2
油揚げは１枚を２等分に切ります。
中を袋状に広げます。 -
- 3
袋状にした油揚げに10等分にした量の納豆を平たく入れます。
-
- 4
次に納豆の上に親指と人差し指でひとつまみの塩コンブを平たく乗せます。
-
- 5
最後は同じようにひとつまみのチーズを塩コンブの上に平たく乗せます。
-
- 6
入口はただ閉めて平らにアルミホイルの上に並べます。
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- 7
オーブントースターやオーブンで10分ほど焼けば出来上がり。
-
- 8
塩コンブとチーズの塩味でそのままでも美味しいですが、食べる時に醤油やぽん酢を少し垂らしても美味しいです♡
-
コツ・ポイント
塩コンブは減塩タイプだと塩辛く無くて良いですが、普通のタイプでも大丈夫です。
納豆と塩コンブとチーズを油揚げからはみ出さないように平たく均一な層にして下さい。
つくれぽ
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