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朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)
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朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)-レシピのメイン写真

朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)

♡調理師XIA♡
♡調理師XIA♡ @cook_40353212

簡単でちょっと一品って時にピッタリです!
このレシピの生い立ち
ズッキーニが安かったので☆

簡単でちょっと一品って時にピッタリです!
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ズッキーニが安かったので☆

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朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)

♡調理師XIA♡
♡調理師XIA♡ @cook_40353212

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ズッキーニが安かったので☆

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材料

3~4人分
  • ズッキーニ 一本
  • 玉ねぎ 半分
  • 長ネギ 1/3本
  • オリーブオイル 大さじ1
  • にんにくみじん切り 大さじ1
  • アミエビの塩辛(ナンプラーでもOK) 大さじ1/2(大さじ1と1/2)
  • 醤油(お好みで) 小さじ1
  • 水 50ml
  • ゴマ油 大さじ1
  • 白ごま
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作り方

  1. 1

    ズッキーニ(あれば韓国カボチャ)を
    5㎜の半月切りにして塩をふり5~10分おきます。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方1写真
  2. 2

    キッチンペーパーでまわりの水気を拭きます。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方2写真
  3. 3

    玉ねぎ半分を5㎜スライスにして横に二等分します。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方3写真
  4. 4

    長ネギは大きめのみじん切りにします。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方4写真
  5. 5

    フライパンにオリーブオイルをひいて、
    にんにくのみじん切り、長ネギを香りが出るまで弱火で炒めます。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方5写真
  6. 6

    玉ねぎを入れて軽く透明になるまで炒めます。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方6写真
  7. 7

    ズッキーニを入れて更に炒めます。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方7写真
  8. 8

    アミエビの塩辛を大さじ1/2入れます。
    (ない場合はナンプラー大さじ1と1/2で代用してください!)

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方8写真
  9. 9

    均等に火が通るように水を50ml程いれて蒸し焼きにします。
    (お好みで醤油小さじ1入れてください)

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方9写真
  10. 10

    しんなりしてきたらゴマ油をひとまわしします。

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方10写真
  11. 11

    味を馴染ませるために少し蓋をして置いておくと良いです。

  12. 12

    最後に白ごまをパラパラふったら完成☆

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方12写真
  13. 13

    えびの塩辛はこちらを使いました!
    ポッサム(ゆで豚)と食べたり豚足と食べたりすると美味しいです♪

    • 朴さんのズッキーニ炒め(애호박 볶음)作り方13写真

コツ・ポイント

炒めすぎるとぐちゃぐちゃになってしまうので気をつけてください。

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♡調理師XIA♡
♡調理師XIA♡ @cook_40353212
2023/07/07 10:00に公開
都内で調理師をしてました★韓国kbs joy무엇이든 물어보살出演서장훈さんと이수근さんにチヂミの味を認めていただきました🫢XIAペン♡韓国×日本の国際結婚^^自分は激辛好きなのに辛いものが苦手な旦那…笑だけど韓国料理を作ることが多めですㅋㅋなので簡単にできる韓国料理を多めで載せていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

炒めもの 塩辛 ズッキーニ にんにく 玉ねぎ あみえび 長ネギ

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