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レクチンフリーイワシのオリーブオイルがけ
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レクチンフリーイワシのオリーブオイルがけ-レシピのメイン写真

レクチンフリーイワシのオリーブオイルがけ

治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
とっても簡単。
身体にとてもよいイワシとオリーブオイルのコラボです。
このレシピの生い立ち
EPA、DHA豊富なイワシは定期的に食べると、健康に大変いいですね。

レクチンフリーレシピです。
とっても簡単。
身体にとてもよいイワシとオリーブオイルのコラボです。
このレシピの生い立ち
EPA、DHA豊富なイワシは定期的に食べると、健康に大変いいですね。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328

レクチンフリーレシピです。
とっても簡単。
身体にとてもよいイワシとオリーブオイルのコラボです。
このレシピの生い立ち
EPA、DHA豊富なイワシは定期的に食べると、健康に大変いいですね。

レクチンフリーレシピです。
とっても簡単。
身体にとてもよいイワシとオリーブオイルのコラボです。
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EPA、DHA豊富なイワシは定期的に食べると、健康に大変いいですね。

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材料

  • いわし 数匹
  • オリーブオイル 好きなだけ
  • 塩 お好みで
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作り方

  1. 1

    イワシのワタをとる。

  2. 2

    250度のオーブントースターまたは、魚焼きグリルで10分程焼く。

  3. 3

    火が通ったら、お皿に盛り付け、オリーブオイルをかける。

  4. 4

    塩はお好みでかけてください。

コツ・ポイント

塩イワシにして、保存したイワシを使ってもいいです。

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治癒院Jasmine
治癒院Jasmine @cook_40394328
2021/02/20 23:59に公開
色々な病気や、難病、肥満が治るレクチンフリー食事療法を紹介。虚弱体質、慢性疲労、慢性体調不良、副鼻腔炎、リウマチ、不整脈、子宮内膜症を私も全て克服して、10㎏以上痩せました(^^♪。がん、腫瘍、精神疾患、発達障害、難病にも効果があります。病気で苦しんでいる方、レクチンフリー食事療法を試してみてください。レクチンフリー食事療法専門家 あたま&からだ治癒院 Jasmine セラピスト Kimmy
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いわし

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