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インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ
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インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ-レシピのメイン写真

インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ

世界の台所探検家
世界の台所探検家 @cook_40188091

野菜が主役!北インドで冬によくつくるデザートです。にんじんと牛乳のやさしい甘さが感じられ、お子さんのおやつにもおすすめ。
このレシピの生い立ち
インド出身のVirさんに教えてもらいました。ヒンディー語の名前はgajar ka halwa、にんじんのプリンといった意味で、食後のデザートです。

野菜が主役!北インドで冬によくつくるデザートです。にんじんと牛乳のやさしい甘さが感じられ、お子さんのおやつにもおすすめ。
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インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ

世界の台所探検家
世界の台所探検家 @cook_40188091

野菜が主役!北インドで冬によくつくるデザートです。にんじんと牛乳のやさしい甘さが感じられ、お子さんのおやつにもおすすめ。
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インド出身のVirさんに教えてもらいました。ヒンディー語の名前はgajar ka halwa、にんじんのプリンといった意味で、食後のデザートです。

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材料

3人分
  • にんじん 2本 (300g)
  • 牛乳 300ml
  • ミックスナッツ(アーモンド、カシューナッツ、ピスタチオ) 20g
  • バター 大さじ1
  • 砂糖 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    にんじんを千切り器でついて千切りにする。にんじんは短いスライスになるよう、直角に立てて。

    • インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ作り方1写真
  2. 2

    フライパンにバターを熱し、にんじんを入れてじっくり弱火で炒める。かさが減ってしんなりし、少し乾くくらいまで根気強く。

    • インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ作り方2写真
  3. 3

    牛乳を加え、焦げ付かないよう時折混ぜながら、30分ほどじっくり水分を煮詰める。

    • インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ作り方3写真
  4. 4

    砂糖を加え混ぜる。煮詰まってねっとりしたペースト状になったら、砕いたナッツを加え、全体を混ぜて完成。

    • インドの野菜スイーツ!にんじんハルヴァ作り方4写真
  5. 5

    食べるときは、器に盛り分けてスプーンで。温かいままでも冷やしても◎

コツ・ポイント

にんじんを炒めるのも、牛乳を煮詰めるのも、ゆっくり弱火で根気よく。甘みが引き出されます。
カルダモンパウダーを少し入れることも多いようです。香りが好きな方は、ぜひ。

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世界の台所探検家
世界の台所探検家 @cook_40188091
2021/02/24 01:56に公開
岡根谷実里です。世界中の家庭を訪れて、一緒に料理を作っています。教えてもらった料理をレシピにしています。世界の台所で見つけた「料理や食卓の楽しみ方」や、料理から広がる社会や歴史の話をこちらで書いています。 https://note.mu/misatookaneya
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このレシピのキーワード

ナッツ にんじん バター 牛乳 アーモンド カシューナッツ ピスタチオ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21595743
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