オイルサーディンと豆の♪キャロットラペ☆

Name: オイルサーディンと豆の♪キャロットラペ☆
Yield: 2〜3人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 人参(大きめ) 1本; 大豆水煮缶 70g; オイルサーディン 6〜7尾; ○カンタン酢 大さじ1〜2; ○粗挽き黒こしょう 少々; ○塩こしょう 少々; ○オリーブオイル 大さじ2; 乾燥パセリ 少々

麦わら猫 @cook_40346954

キャロットラペにオイルサーディンと大豆を加えました♪
火を使わず簡単♪
さっぱり食べれて付け合わせにもオススメです☆
このレシピの生い立ち
おつまみを作りたくて作りました(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

オイルサーディンと豆の♪キャロットラペ☆

麦わら猫 @cook_40346954

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材料

2〜3人分

人参(大きめ) 1本
大豆水煮缶 70g
オイルサーディン 6〜7尾
○カンタン酢大さじ1〜2
○粗挽き黒こしょう少々
○塩こしょう少々
○オリーブオイル大さじ2
乾燥パセリ少々

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作り方

1

人参は皮を剥いたらピーラーなどで千切りにする
2

ボウルに1の人参・大豆・オイルサーディン・○の調味料を入れ、オイルサーディンを崩しながら全体を混ぜる
3

味見をして塩コショウで味を整えたら皿に盛り、乾燥パセリをかけたら完成☆

コツ・ポイント

かんたん酢の量はお好みで調整して下さい★
千切り用のピーラーを使って時短しました♪

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つくれぽ

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麦わら猫 @cook_40346954

2023/09/11 00:49に公開

冷蔵庫にある物で♪美味しく楽しい♪レシピを投稿したいと思います！・家にある食材を組み合わせて美味しかった＆節約できた♪・定番レシピ・おつまみ、海外料理、ダイエット・パーティーご飯など、様々なジャンルのレシピを増やしたいと思います☆★Instagram(mugiwaraneko2023)も投稿中！フォロー、つくれぽ頂いた皆様誠にありがとうございます！

このレシピのキーワード

キャロットラペにんじんオイルサーディン水煮大豆

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