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チャレッダ 南イタリアのサラダ飯
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チャレッダ 南イタリアのサラダ飯-レシピのメイン写真

チャレッダ 南イタリアのサラダ飯

AQUBI
AQUBI @cook_40032854

簡単、ワンボウル、ベジタリアン、そしてボリューミー。イタリア南部の郷土料理、チャレッダです。
このレシピの生い立ち
またまたラジオから聞こえた美味しそうなお料理が。今回は南イタリアのマテーラの郷土料理。本来は乾燥してしまったパンに水を含ませて使う食材救済料理だそう。私はパンのミミを使いました。

簡単、ワンボウル、ベジタリアン、そしてボリューミー。イタリア南部の郷土料理、チャレッダです。
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チャレッダ 南イタリアのサラダ飯

AQUBI
AQUBI @cook_40032854

簡単、ワンボウル、ベジタリアン、そしてボリューミー。イタリア南部の郷土料理、チャレッダです。
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またまたラジオから聞こえた美味しそうなお料理が。今回は南イタリアのマテーラの郷土料理。本来は乾燥してしまったパンに水を含ませて使う食材救済料理だそう。私はパンのミミを使いました。

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材料

  • トマト 2個
  • カロセロ(日本の胡瓜なら1本) 3-4本
  • 玉ねぎ 1/4
  • オリーブ お好みで
  • 塩 小さじ1/4
  • バージンオリーブ油 大さじ1〜2
  • オレガノ ひとつまみ
  • バジルの葉 適量
  • チーズ オプション
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作り方

  1. 1

    ボウルにざく切りのトマト、カロセロ(胡瓜)、オニオンスライス、オリーブを入れて、塩、オリーブ油、オレガノを振り入れます。

    • チャレッダ 南イタリアのサラダ飯作り方1写真
  2. 2

    ボウルごとゆすり混ぜ、15ー30分放置して、野菜から水気が出るのを待ちます。

    • チャレッダ 南イタリアのサラダ飯作り方2写真
  3. 3

    水気が出たら一口大に切ったパンを投入し、またボウルごとゆすり、野菜から出た水気をパンに馴染ませ、更に10分ほど放置。

    • チャレッダ 南イタリアのサラダ飯作り方3写真
  4. 4

    皿に盛り、バジルの歯を添えて完成です。オプションでチーズ類を乗せると更にボリューミー。

    • チャレッダ 南イタリアのサラダ飯作り方4写真

コツ・ポイント

材料は切るだけ。
混ぜるのはスパチュラも何も使わず、ボウルをゆするだけ。
洗い物少なくなります。

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AQUBI
AQUBI @cook_40032854
2023/09/29 12:08に公開
遠くイギリスで、専業主婦をしているあくびです。試行錯誤の日本の味や、日英合作で出来た料理を紹介していきたいと思います。最近は手抜き料理や、日本食レストランでも食べられないものも挑戦しています。
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このレシピのキーワード

サラダ トマト キュウリ バジルの葉 オリーブ チーズ 玉ねぎ

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