マヨネーズとレモン汁とすりおろしニンニクを混ぜる。

サバ缶はほぐして水を切り目立つ骨は取り除く。

更にキッチンペーパーで包んで絞ってできるだけ水分を取り除いたら1のマヨネーズソースと和える

よく混ぜ合わせる。

サバ缶ペースト完成

ブロッコリーとゆで卵のサラダに。

パンにぬってトーストしても美味しい。軽くてヘルシーです。