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こんにゃくダイエット☆豆乳坦々麺
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こんにゃくダイエット☆豆乳坦々麺-レシピのメイン写真

こんにゃくダイエット☆豆乳坦々麺

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

ピリッとした辛みと豆乳のまろやかさのバランスがなんとも言えない美味しさです
このレシピの生い立ち
寒い時期、体が温まる美味しい物が食べたいと思い作ってみました。

ピリッとした辛みと豆乳のまろやかさのバランスがなんとも言えない美味しさです
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こんにゃくダイエット☆豆乳坦々麺

四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409

ピリッとした辛みと豆乳のまろやかさのバランスがなんとも言えない美味しさです
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寒い時期、体が温まる美味しい物が食べたいと思い作ってみました。

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材料

1人分
  • SHAPE MEN 1袋 180g
  • チンゲン菜 1/2束
  • 豚ひき肉 50g
  • えのき 1/4袋 20〜25g程度
  • *醤油 小さじ2
  • *コチュジャン 小さじ1/2
  • *砂糖 小さじ1/2
  • ☆豆板醤 小さじ1/2
  • ☆コチュジャン 小さじ1/2
  • 豆乳 300cc
  • 顆粒中華だし 小さじ1/2
  • 味噌 小さじ2
  • すりごま 大さじ1
  • ラー油 お好みで
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作り方

  1. 1

    中尾食品のSHAPE MEN(シェイプメン )を使用します。

    • こんにゃくダイエット☆豆乳坦々麺作り方1写真
  2. 2

    SHAPE MENを水洗いしザルで水気を切る。

  3. 3

    チンゲンサイを水洗いし、沸騰したお湯で1分半茹でる。流水で締めてしっかり絞り、水気を切る。

  4. 4

    フライパンに豚ひき肉とえのきを入れて中火で炒める。ひき肉の色が変わったら*を加えて全体的に馴染ませる。

  5. 5

    ④を取り出したフライパンに☆を入れ香りが立つまで中火で炒める。

  6. 6

    豆乳・顆粒中華だし・味噌を加えて弱火で煮る。沸騰直前で水洗いしたSHAPE MENとすりごまを加える。

  7. 7

    器に⑥とチンゲンサイ・④の肉味噌を盛り付けラー油をお好みで垂らす。

コツ・ポイント

フライパンひとつでできる、簡単レシピです♪

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四代目蒟蒻若旦那
四代目蒟蒻若旦那 @cook_40375409
2023/12/25 04:21に公開
90年以上の伝統を継承し、大阪堺唯一のこんにゃく屋を営む「中尾食品工業」四代目若旦那です。こんにゃくの「美味しさ」を探求し、皆様に簡単で旨いこんにゃく料理を食べてほしい!そんな思いを込めてレシピ発信します。また、四代目の私が自信を持って生み出した新シリーズ「こんにゃく麺」を使い、『美味しい・簡単・ヘルシー』三拍子揃った自慢レシピもご紹介!ぜひ、皆様のつくれぽやリクエストをお待ちしております。
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このレシピのキーワード

担々麺 豆乳 えのき チンゲンサイ 豚ひき肉 コチュジャン 味噌

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