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糖質制限:キノコマリネ
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糖質制限:キノコマリネ-レシピのメイン写真

糖質制限:キノコマリネ

アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677

キノコ類なんでもOK
味がシミやすいようにそぎ切り推奨。
茹でてもチンでも手軽に出来ます。
調味料は簡単酢だけでも大丈夫
このレシピの生い立ち
キノコソテーを保存用へアレンジ

食物繊維多めで腸活にもおすすめです

キノコ類なんでもOK
味がシミやすいようにそぎ切り推奨。
茹でてもチンでも手軽に出来ます。
調味料は簡単酢だけでも大丈夫
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茹でてもチンでも手軽に出来ます。
調味料は簡単酢だけでも大丈夫
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材料

2-3人
  • キノコなんでも 2パック
  • 簡単酢 大さじ2
  • 米酢 大さじ1
  • 白だし 小匙1
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作り方

  1. 1

    キノコは食べやすく、味が沁みやすい形状にカット

  2. 2

    レンジでチンなら3分程度
    茹でなら沸騰後2-3分でOK

  3. 3

    水分をよく切って調味料につけて出来上がり

    すぐ食べられますが、しばらくおくと中までしみて美味しい

    • 糖質制限:キノコマリネ作り方3写真

コツ・ポイント

水分をよく切る

一定時間以上つけおくと味がよく染みて美味しい

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アヲイトリ
アヲイトリ @cook_40055677
2024/03/16 00:24に公開
毎日ご飯作ってます。とにかく簡単で、おいしく！https://stock.adobe.com/jp/contributor/206063163/Bluebird%20Harvest
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マリネ キノコ

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