人参シリシリ！ツナ缶の油も無駄なく活用！

人参シリシリ！ツナ缶の油も無駄なく活用！-レシピのメイン写真

人参シリシリ！ツナ缶の油も無駄なく活用！

レシピ記録用☆ @cook_40429917

ほんだしだと優しい味。私はダシダの方が味がしっかりめで好き。醤油で調整してくださいね。あごダシでも昆布ダシでも美味しい！
このレシピの生い立ち
人参私以外嫌いなので1人でもりもり食べたくて。

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ほんだしだと優しい味。私はダシダの方が味がしっかりめで好き。醤油で調整してくださいね。あごダシでも昆布ダシでも美味しい！
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材料

2〜3人分

人参 1本
ツナ缶（オイル有） 1缶
卵 1個
◆ほんだし（又はダシダ）小さじ1と1/2
◆醤油小さじ1/2〜
胡麻好きなだけ

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作り方

1
人参をスライス※写真は1.5本使った時のなので多いですが気にしないでください。
2
ツナ缶を油ごとフライパンに入れ火をつける
3
軽く温まったら人参も入れる
4
人参に火が通ったら◆の調味料を入れ、全体に行き渡ったら卵をいれる。
5
卵に火が通ったら胡麻を入れて完成！

コツ・ポイント

ツナ缶の油、栄養あるのに捨てるの勿体無いし、油切りも手間なので炒める油としてそのまま使ってます！卵焼きとかも！

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レシピ記録用☆ @cook_40429917

2024/03/15 05:59に公開

このレシピのキーワード

ツナにんじん卵ゴマ

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