根菜タップリ★ビーンズ★カレー
753和み四つ葉♪ @753nagomi428
免疫力アップ★野菜たっぷり【豆→5種類、玉葱、人参、レンコン、里芋、ごぼう、舞茸】を使って具沢山カレーε=(ﾉ･∀･)ﾂ
このレシピの生い立ち
ホワイトデーに作ったピザのトマトソースを再利用して狭山産の野菜を沢山使って具沢山、カレーを作りました栄養たっぷり♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪元気一杯
★☆★野菜でchargeメニュー★☆★
根菜タップリ★ビーンズ★カレー
免疫力アップ★野菜たっぷり【豆→5種類、玉葱、人参、レンコン、里芋、ごぼう、舞茸】を使って具沢山カレーε=(ﾉ･∀･)ﾂ
このレシピの生い立ち
ホワイトデーに作ったピザのトマトソースを再利用して狭山産の野菜を沢山使って具沢山、カレーを作りました栄養たっぷり♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪元気一杯
★☆★野菜でchargeメニュー★☆★
アプリでひらく作り方
- 1
根菜類を7mm位の角切りにする
-
- 2
根菜類、豚こま肉を一口大に切りMixビーンズを加え炒め
-
- 3
野菜類に火が通ったら
カレールー以外を加えて5分位
煮込み -
- 4
ホワイトデーPizzaとまと
ソースを再利用→一煮立ちしたら冷まして冷蔵庫へ習い事へ行き→→→
-
- 5
帰宅あとカレールー＆アスパラ入れて5分ぐらい温め、彩り香り豊かなビーンズ根菜沢山・カレーの出来上がりε=(ﾉ･∀･)ﾂ♪
-
- 6
(月)習い事あと
温めて直ぐ食べられる
♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
楽々cookingメニューです。 -
コツ・ポイント
ホワイトDayでピザを作った時に
余りが出たトマトソースを再利用して
カレーの下味にしました。
♪( ´∀｀)人(´∀｀ )♪
★120g位余ったので★
ピザトースト又は茹でジャガイモに
トッピングします。
つくれぽ
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