クスクス【レンジで10分50秒】

Name: クスクス【レンジで10分50秒】
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏もも肉 1枚（220ｇ）; 玉ねぎ 1/2個; ズッキーニ 1/2本; にんにく（みじん切り） 1片分; 塩胡椒 適量; （Ａ）トマト水煮缶 200ｍｌ; （Ａ）塩胡椒 適量; （Ａ）バジル 適量; （Ａ）コンソメ顆粒 小さじ2; クスクス 50ｇ; （Ｂ）オリーブオイル 大さじ1; （Ｂ）塩胡椒 少々; （Ｂ）熱湯 80ｍｌ

グルラボ【公式】 @cook_40128474

クスクスはモロッコを代表する料理。
グルラボなら時短で本格的にできちゃいます！
このレシピの生い立ち
食材チュノ成分により、容器に色移りする場合がありますが、品質や性能には影響ありません。

クスクス【レンジで10分50秒】

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材料

2人分

鶏もも肉 1枚（220ｇ）
玉ねぎ 1/2個
ズッキーニ 1/2本
にんにく（みじん切り） 1片分
塩胡椒適量
（Ａ）トマト水煮缶 200ｍｌ
（Ａ）塩胡椒適量
（Ａ）バジル適量
（Ａ）コンソメ顆粒小さじ2
クスクス 50ｇ
（Ｂ）オリーブオイル大さじ1
（Ｂ）塩胡椒少々
（Ｂ）熱湯 80ｍｌ

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作り方

1

鶏肉は2cmの角切りにし、塩胡椒をふっておく。玉ねぎはくし切りに、ズッキーニは半月切りにして塩をふっておく。
2

大容器に①の玉ねぎとズッキーニ、にんにくを入れ、フタをして電子レンジ600Wで2分20秒加熱する。
3
①の鶏肉を加えて3分40秒加熱する。Aを加えてさらに3分40秒加熱する。
4
小容器にクスクスとBを入れて水分が吸収されたら、フタをして1分10秒加熱する。
5

③と④を皿に盛り付ける。

コツ・ポイント

【レンジ設定】
700Ｗ…2分、3分、3分、1分
600Ｗ…2分20秒、3分40秒、3分40秒、1分10秒
500Ｗ…2分50秒、4分10秒、4分10秒、1分20秒

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2021/04/15 02:00に公開

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このレシピのキーワード

トマト缶ズッキーニ鶏もも肉にんにく玉ねぎ

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