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並べて焼くだけオーブン焼き＊作り置きも◎
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並べて焼くだけオーブン焼き＊作り置きも◎-レシピのメイン写真

並べて焼くだけオーブン焼き＊作り置きも◎

管理栄養士のお弁当屋
管理栄養士のお弁当屋 @cook_40194077

作り置きしたくて、簡単にできるオーブン焼きを紹介します。新玉ねぎが甘くて美味しいです^ ^普通の玉ねぎでも、もちろん◎
このレシピの生い立ち
自炊面倒なので、休日に作って粗熱取れたらあとは冷蔵庫！簡単にできるので、ぜひ♡

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並べて焼くだけオーブン焼き＊作り置きも◎

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管理栄養士のお弁当屋 @cook_40194077

作り置きしたくて、簡単にできるオーブン焼きを紹介します。新玉ねぎが甘くて美味しいです^ ^普通の玉ねぎでも、もちろん◎
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自炊面倒なので、休日に作って粗熱取れたらあとは冷蔵庫！簡単にできるので、ぜひ♡

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材料

  1. 新玉ねぎ 1個
  2. ピーマン 1個
  3. ナス 1本
  4. 鮭 1切れ
  5. 塩、胡椒 全体に振りかかるくらい
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作り方

  1. 1

    オーブン200℃に予熱
    鉄板にアルミを敷く
    （クシャってやってから広げると◎）

  2. 2

    玉ねぎは1/8にくし切り
    ピーマン、ナスは一口大に切る

  3. 3

    鮭と2を1のアルミの上に乗せる
    塩、胡椒をふる

  4. 4

    オーブン200℃で16分

  5. 5

    作り置きの場合
    アルミのままタッパーかお皿に入れて冷蔵庫◎

コツ・ポイント

ただ切って並べてオーブンにお任せ！

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管理栄養士のお弁当屋
管理栄養士のお弁当屋 @cook_40194077
2021/04/18 04:45に公開
＊＊＊98'/管理栄養士/食品衛生管理者＊＊＊ 健康的な食事を提案していけるように、仕事しながら投稿していきたいと思います♪よろしくお願いいたします^ ^
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