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タンドリーチキン-レシピのメイン写真

タンドリーチキン

FELLOW
FELLOW @cook_40025490

前日漬け込んでおけば焼くだけの手軽さ(#^.^#)❤
スパイスたっぷりでデトックスや免疫力アップもバッチリですよ
このレシピの生い立ち
最近は発酵調味料の塩糀を使って作っています。
お魚で作っても美味しいですよ。

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最近は発酵調味料の塩糀を使って作っています。
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前日漬け込んでおけば焼くだけの手軽さ(#^.^#)❤
スパイスたっぷりでデトックスや免疫力アップもバッチリですよ
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最近は発酵調味料の塩糀を使って作っています。
お魚で作っても美味しいですよ。

前日漬け込んでおけば焼くだけの手軽さ(#^.^#)❤
スパイスたっぷりでデトックスや免疫力アップもバッチリですよ
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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 2枚
  2. 玉葱 1/2個
  3. ニンニク 1かけ
  4. 生姜すりおろし 大1
  5. レモン 1/2個
  6. プレーンヨーグルト 100グラム
  7. 塩 小1
  8. カレーパウダー 大1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、適当な大きさに切りフォークで皮に穴を開けます
    レモン汁を絞って、もみ混みます

  2. 2

    玉ねぎ・生姜・ニンニクはみじん切りにします。
    スパイスを混ぜ合わせて、刻んだ野菜類を加えます。

コツ・ポイント

鶏肉は、フォークで皮に穴を開けます。
時間がない時は念入りに、早くなじませる事が出来ます
アメブロでも毎日のおうちごはんを公開しています(#^.^#)❤

http://ameblo.jp/wishfellow/

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FELLOW @cook_40025490
2021/05/26 06:39に公開
簡単で、美味しくて、ヘルシーなレシピを紹介したいと思います。ブログで、毎日のおうちごはんを公開しています♪http://ameblo.jp/wishfellow/
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