オクラのナムル midori1040 @cook_40311092 オクラの大量消費に作り置き。このレシピの生い立ち備忘録 もっと読む オクラの大量消費に作り置き。このレシピの生い立ち備忘録 もっと読む オクラのナムル midori1040 @cook_40311092 オクラの大量消費に作り置き。このレシピの生い立ち備忘録 もっと読む オクラの大量消費に作り置き。このレシピの生い立ち備忘録 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 オクラ 10本くらい 塩 適宜 ごま 適宜 【調味料】 ごま油 大さじ1 中華だしのもと 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 まな板の上でオクラに塩をふり板ずりする。 2 たっぷりのお湯でオクラを茹でる。 3 ヘタを切り落とし、食べやすい大きさに切る。 4 調味料を混ぜて、オクラが熱いうちに和えてごまをふって完成。 コツ・ポイント オクラを茹でる時は、ヘタはつけたままにする。（水っぽくなるのを防止する） 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 21951564 コピーしました！ midori1040 @cook_40311092 2021/07/31 10:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード ナムル オクラ ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 鮭のホイル蒸しの山かけ 羽根つき餃子 おでん(厚揚げ、ロールキャベツ、ジャガイモ) 白菜ときゅうりの浅漬け シンプルなうどん おにぎりの具に！美味い！ベーコンおかか マヌルパン（にんにくパン） 超簡単！ブリの照り焼き！ どこで買ったの？と聞かれる梅ひじき 【減塩】焼肉のタレでやみつききゅうり Omma Baked Chicken Thigh Tukneneng / kwek kwek (its like egg tempura 😁) Grilled Greek Lamb Loin Chops Grilled Cheese and Pastrami with French Au Jus Dip Healthy and yummy gluten-free pancakes 🥞 胡瓜と茗荷の白だし漬け 残った春巻きの皮でもう一匹！ リカちゃん♡レモにん夏レバニラ野菜炒め ブナピーとひじきのすりおろし人参和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21951564
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