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チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/
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チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/-レシピのメイン写真

チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/

二階堂まなみ
二階堂まなみ @manna0131
千葉県八千代市

子供も大好きなお味。かんたんなのできっと定番になりますよ!クックパッドニュースに取り上げて頂きました。
このレシピの生い立ち
宮崎県の友人が黄金レシピを教えてくれました(^^)

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二階堂まなみ
二階堂まなみ @manna0131
千葉県八千代市

子供も大好きなお味。かんたんなのできっと定番になりますよ!クックパッドニュースに取り上げて頂きました。
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材料

3人分
  • 鶏胸肉 1枚(約300g)
  • 卵 1個
  • 小麦粉 大さじ3
  • ★しょうゆ 大さじ1・5
  • ★砂糖 大さじ1・5
  • ★酢 大さじ1・5
  • ★輪切り唐辛子 適量
  • 揚げ油 フライパンに1センチ位
  • タルタルソース
  • 茹で卵 1
  • マヨネーズ 大さじ3
  • スウィートピクルス(みじん切り) 大さじ2
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉は水分を拭き、繊維に沿って切る。ぎゅっと縮まずしっとりします。パーツは3つに分かれています。まずここをそぎ切り。

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方1写真
  2. 2

    次に残りを半分に。こちらも繊維を断ち切らずにそぎ切りしていきます。塩こしょうします。(分量外)
    厚みは7ミリ位。

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方2写真
  3. 3

    ★のタレを合わせ、卵はしっかりとときます。

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方3写真
  4. 4

    小麦粉をまんべん無く付けて余分ははたきます。

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方4写真
  5. 5

    卵を付けて175℃で 2分弱揚げていきます。胸肉は火通りが早いですよ。

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方5写真
  6. 6

    油を切りそのままタレにつけたら出来上がりです♪

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方6写真
  7. 7

    【タルタルソース】
    固茹で卵をビニールに入れてもみます。そこにマヨネーズとピクルスを入れます。

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方7写真
  8. 8

    ピクルス、みじん切りのものが便利です。甘くないタイプなら少し砂糖を足します。
    らっきょうや、紅生姜でも美味しくできます。

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方8写真
  9. 9

    クックパッドニュースに掲載されました!

    https://news.cookpad.com/articles/45191

    • チキン南蛮黄金比 \宮崎県民レシピ/作り方9写真

コツ・ポイント

繊維を断つのではなく、沿う。揚げすぎない。
この2点が大切です。生が心配でしたら目立たないところをハサミで切って見ると良いですよ。

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二階堂まなみ
二階堂まなみ @manna0131
2021/08/20 08:04に公開
千葉県八千代市
電子書籍「どんぶり」「東京下町 居酒屋めし」レシピラボより出版「どんぶり」は英語版が全米で発売されました。千葉八千代市で料理教室を主宰    調理師 ロジカル調理協会認定講師 野菜ソムリエ 柳原料理教室師範科 元大手料理教室講師 飲食店20年経営。企業レシピ開発、スタイリング、お仕事のご依頼ご相談ください(^^)      instagram @manna0131
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