CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
しいたけとエビの玄米チャーハン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
しいたけとエビの玄米チャーハン-レシピのメイン写真

しいたけとエビの玄米チャーハン

百合が丘クリニック２
百合が丘クリニック２ @cook_40460479

詳しい作り方はYouTubeに載せています！腸をきれいにして毒を出す食で、脹の血流の流れを改善するための薬膳です！

このレシピの生い立ち
しいたけ：気虚・高血圧/血中脂質低下・がん予防の効果
キャベツ：胃腸虚弱・胃もたれの予防の効果
えび：足腰の冷え・食欲不振/体力回復の効果
玄米：便秘・コレステロールの抑制と排泄・老化防止・がん予防の効果
があります♪

詳しい作り方はYouTubeに載せています！腸をきれいにして毒を出す食で、脹の血流の流れを改善するための薬膳です！

このレシピの生い立ち
しいたけ：気虚・高血圧/血中脂質低下・がん予防の効果
キャベツ：胃腸虚弱・胃もたれの予防の効果
えび：足腰の冷え・食欲不振/体力回復の効果
玄米：便秘・コレステロールの抑制と排泄・老化防止・がん予防の効果
があります♪

もっと読む

しいたけとエビの玄米チャーハン

百合が丘クリニック２
百合が丘クリニック２ @cook_40460479

詳しい作り方はYouTubeに載せています！腸をきれいにして毒を出す食で、脹の血流の流れを改善するための薬膳です！

このレシピの生い立ち
しいたけ：気虚・高血圧/血中脂質低下・がん予防の効果
キャベツ：胃腸虚弱・胃もたれの予防の効果
えび：足腰の冷え・食欲不振/体力回復の効果
玄米：便秘・コレステロールの抑制と排泄・老化防止・がん予防の効果
があります♪

詳しい作り方はYouTubeに載せています！腸をきれいにして毒を出す食で、脹の血流の流れを改善するための薬膳です！

このレシピの生い立ち
しいたけ：気虚・高血圧/血中脂質低下・がん予防の効果
キャベツ：胃腸虚弱・胃もたれの予防の効果
えび：足腰の冷え・食欲不振/体力回復の効果
玄米：便秘・コレステロールの抑制と排泄・老化防止・がん予防の効果
があります♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 玄米 200g
  • 干しエビ 10g
  • キャベツ 100g
  • 干しシイタケ 50g
  • 水 1.5カップ
  • オリーブオイル 小さじ2
  • 塩 小さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料を洗い、玄米を水に2時間浸した後、水1,5を加えて炊飯器で炊きます。

  2. 2

    エビとシイタケを水で戻します。

  3. 3

    シイタケとキャベツを千切りにします。

  4. 4

    油を熱し、エビ、シイタケ、キャベツを火が通るまで炒めます。そして玄米を加え塩で味付けをしたら完成です。

コツ・ポイント

いろどりにクコの実や大根の葉っぱを添えてみても良いと思います(^^♪

YouTubeで行くり方の動画を載せています
ぜひご覧ください！
https://youtu.be/C92OriJM4jY

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？百合が丘クリニック２さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました！

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

百合が丘クリニック２
百合が丘クリニック２ @cook_40460479
2021/09/17 02:18に公開

このレシピのキーワード

炒飯 キャベツ ほししいたけ 玄米

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 大根かにかま炒め
  2. パイシートでベリーベリーパイ
  3. ご飯がすすむ❣️鶏もも肉の甘辛味噌ホイル焼き
  4. さつまいものコンソメバター(てんこ盛り)
  5. 鮭の旨みたっぷり！北海道の石狩汁
  1. マヨネーズは最小限。究極のポテトサラダ
  2. 鶏もも肉とにらのスタミナ炒め
  3. 揚げない鶏胸チキン南蛮
  4. 白だしでホクホク☆栗ごはん
  5. ルー不要！老舗喫茶店みたいなハヤシライス
  6. Mapo Tofu with Wagyu Ground Beef
  7. Cream of mushroom soup
  8. Grilled Wagyu Filet Mignon with Charmoula Sauce
  9. Easy Beef Jerky
  10. Savory! Tuna Potato Pie with Bechamel Sauce
  1. 栗の渋皮煮　〈秋の味覚♪〉
  2. スベリヒユの辛子和え
  3. 鶏肉とさつま芋のチーズたっぷりグラタン
  4. クリームパスタ弁当
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22109937
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close