高タンパク　ソボロ弁当

高タンパク　ソボロ弁当-レシピのメイン写真

高タンパク　ソボロ弁当

クック14CHJF☆ @cook_40103229

ひき肉と卵の絶妙なバランスがたまりませんよ^ ^
このレシピの生い立ち
コンビニの、ソボロ弁当が甘すぎだから甘さ控えめにするため^ ^

ひき肉と卵の絶妙なバランスがたまりませんよ^ ^
このレシピの生い立ち
コンビニの、ソボロ弁当が甘すぎだから甘さ控えめにするため^ ^

もっと読む

高タンパク　ソボロ弁当

クック14CHJF☆ @cook_40103229

ひき肉と卵の絶妙なバランスがたまりませんよ^ ^
このレシピの生い立ち
コンビニの、ソボロ弁当が甘すぎだから甘さ控えめにするため^ ^

ひき肉と卵の絶妙なバランスがたまりませんよ^ ^
このレシピの生い立ち
コンビニの、ソボロ弁当が甘すぎだから甘さ控えめにするため^ ^

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

5人分

（卵用）卵 3個
　　　　砂糖大さじ1
　　　　塩少々
　　　　酒大さじ1
　　　　油適量
（肉用）鶏ひき肉 150g
　　　　しょうゆ大さじ2
　　　　酒大さじ2
　　　　みりん大さじ1
　　　　砂糖大さじ1
　ご飯適量

レシピを保存

作り方

1
卵3つ、砂糖、塩、酒を入れ混ぜたら、フライパンに油を敷き投入。
2
箸は4本くらいを使うと良い。完成
3
今回は冷凍鶏ひき肉を使用
4
フライパンに油を敷きひき肉を投入
5
しょうゆ、酒、みりん、砂糖を投入
6
パラパラになり汁が無くなれば完成
7
弁当にご飯をしき、その上に半分ずつのせ完成

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

クック14CHJF☆ @cook_40103229

2026/02/26 09:52に公開

韓国大好き看護師^_^スイーツやパンを作って皆さんに食べて幸せになってもらいたい（願望）いつも温厚で笑顔でありたいと思っている☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

もっと読む

このレシピのキーワード

そぼろお肉卵酒とりひき肉ご飯

似たレシピ

その他のレシピ