[簡単副菜！]オクラ・じゃが芋の胡麻和え 京たまご @kotama12 ホクホクじゃが芋と、ネバネバオクラをあわせた胡麻和え♪レンジを使ったりして簡単に仕上げました！・冷凍保存可能 もっと読む ホクホクじゃが芋と、ネバネバオクラをあわせた胡麻和え♪レンジを使ったりして簡単に仕上げました！・冷凍保存可能 もっと読む [簡単副菜！]オクラ・じゃが芋の胡麻和え 京たまご @kotama12 ホクホクじゃが芋と、ネバネバオクラをあわせた胡麻和え♪レンジを使ったりして簡単に仕上げました！・冷凍保存可能 もっと読む ホクホクじゃが芋と、ネバネバオクラをあわせた胡麻和え♪レンジを使ったりして簡単に仕上げました！・冷凍保存可能 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 オクラ 1袋 じゃが芋 1個（150g） ●ごま 大さじ1 ●醤油 大さじ1/2 ●砂糖 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 じゃが芋は、1cm幅の拍子切りにします。600wのレンジに2分30秒かけます。 2 オクラは茹でます。又はレンジに1分 3 ごまをすって、すり鉢ない場合はそのまま、砂糖・醤油・オクラ・じゃが芋を和えます。 4 出来たても冷えても美味しいですよ！ コツ・ポイント ・今回、オクラは茹でていますが、面倒な時はレンジで蒸してもいいです600wのレンジ1分、かけすぎ注意です 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？京たまごさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 22526539 コピーしました！ 京たまご @kotama12 2026/10/10 23:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2021年クックパッドアンバサダー♪節約＆健康につながるレシピを目指しています！分量は2〜3人分（大人2人・4歳娘・お弁当1人分）とれるレシピが主です野菜がたっぷり入るメニュー中心♪野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。☆調理師免許・製菓衛生師免許取得ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪http://ameblo.jp/tamagm88/ もっと読む このレシピのキーワード ごま和え オクラ じゃがいも 似たレシピ その他のレシピ 甘辛！鶏レバーと玉ねぎの生姜煮 焼鳥と大根の味噌煮 トロトロ白菜のそぼろ煮 包丁不要！超限界ズボラ・肉入り豆腐のとろみポン酢 切り昆布炒め イカゲソ&椎茸 ☆塩辛じゃがバター☆ さつまいもとれんこんの甘辛きんぴら 簡単昼食・夕食★カニカマと卵のふわとろ〜天津飯 カリッサクッと激うま！粉雪おさつ ほったらかし10分！豚バラと白菜のうま塩蒸し♪ Grasshopper Pie Wonton Chips / Wonton Crackers 【Depachika Style】Black Vinegar Amazu Glazed Sweet Potato & Lotus Root Egg and hash brown Chocolate Blueberry Cookies パンガシウスでフィッシュフライとピリ辛タルタル パンガシウスのフィッシュフライバーガー ロイヤルホスト風✨具沢山の野菜スープ 甘辛♡豚バラで満足！ご飯がすすむだし巻き玉子 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22526539
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アプリでひらく![[簡単副菜！]オクラ・じゃが芋の胡麻和え作り方4写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/steps/c5c6c9b60be68d1f/160x128cq80/%E7%B0%A1%E5%8D%98%E5%89%AF%E8%8F%9C%E3%82%AA%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%81%98%E3%82%83%E3%81%8C%E8%8A%8B%E3%81%AE%E8%83%A1%E9%BA%BB%E5%92%8C%E3%81%88-%E3%83%AC%E3%82%B7%E3%83%94-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E6%96%B9-4-%E5%86%99%E7%9C%9F.jpg)
