生春巻きのポピアと普通のポピア

生春巻きの皮にたっぷり具材を詰め込んで、美味しくって、とってもヘルシー。
このレシピの生い立ち
本物のポピアは生春巻きの皮じゃなくて、普通の春巻きの皮で作るんだけど、火を通さずに食べれる春巻きの皮が手に入らなかったので、生春巻きの皮で作ってみたら、これもまた美味しかったです。
生春巻きのポピアと普通のポピア
生春巻きの皮にたっぷり具材を詰め込んで、美味しくって、とってもヘルシー。
このレシピの生い立ち
本物のポピアは生春巻きの皮じゃなくて、普通の春巻きの皮で作るんだけど、火を通さずに食べれる春巻きの皮が手に入らなかったので、生春巻きの皮で作ってみたら、これもまた美味しかったです。
作り方
- 1
切り干し大根は水でもどし、硬く絞って食べやすい大きさに切る。
人参は千切りにし、切り干し大根と炒める。 - 2
醤油、オイスターソース、酢、はちみつ、水を加え、水分がなくなるまで7〜8分炒める。
皿に移し、粗熱をとる。 - 3
熱湯と水を半々に入れたボウルにもやしを入れて2〜3分置いたのちザルにあげて水分を切る。
- 4
きゅうり、サニーレタスは千切り、ゆで卵はあらみじん切り。
- 5
ピーナツは砕くか、包丁でみじん切り。
- 6
水で戻した生春巻きの皮にレタス、もやし、きゅうり、切り干し炒め、ゆで卵を乗せ、お好みでパクチーも散らす。
- 7
チリソースを小さじ1/2~1スプーンでかけ、マヨネーズを絞り、最後にサニーレタスを散らす。
- 8
手前から、きつめに巻いていく。
- 9
半分に切ってお皿に盛り付ける。
お好みでスィートチリソースをつけて召し上がれ。 - 10
本当のポピアはこちら。
そのまま食べれる春巻の皮でくるみます。 - 11
これはもやし、切干、人参を一緒に炒めて、2のタレも一緒に炒めたもの。
- 12
その上にきゅうり。
- 13
その上にピーナッツ散らしてマヨネーズ。
- 14
その上ににゆで卵。今回は輪切り。
- 15
その上にサニーレタス。
- 16
生春巻より破れやすいので、あまりぎゅーって巻かない。
切る時に崩れやすいので、丸かぶりでも。
コツ・ポイント
もやしは切り干し大根やにんじんと一緒に炒めても美味しいです。
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