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鶏むね肉と塩麹で簡単♪チキンナゲット風
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鶏むね肉と塩麹で簡単♪チキンナゲット風-レシピのメイン写真

鶏むね肉と塩麹で簡単♪チキンナゲット風

ハレmama
ハレmama @cook_41269531

ジューシーで柔らかく、冷めてもおいしいです♪
スプーンで形を整えるので手が汚れません。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でから揚げを作るとどうしてもパサつきが気になってしまうので、チキンナゲットにしてみました。

ジューシーで柔らかく、冷めてもおいしいです♪
スプーンで形を整えるので手が汚れません。
このレシピの生い立ち
鶏むね肉でから揚げを作るとどうしてもパサつきが気になってしまうので、チキンナゲットにしてみました。

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鶏むね肉と塩麹で簡単♪チキンナゲット風

ハレmama
ハレmama @cook_41269531

ジューシーで柔らかく、冷めてもおいしいです♪
スプーンで形を整えるので手が汚れません。
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鶏むね肉でから揚げを作るとどうしてもパサつきが気になってしまうので、チキンナゲットにしてみました。

ジューシーで柔らかく、冷めてもおいしいです♪
スプーンで形を整えるので手が汚れません。
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鶏むね肉でから揚げを作るとどうしてもパサつきが気になってしまうので、チキンナゲットにしてみました。

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材料

4人分
  • 鶏むね肉(皮なし) 520g
  • ●塩麹 50g
  • ●おろしにんにく 小さじ1/2
  • ●おろし生姜 小さじ1/2
  • ●酒 小さじ2
  • ●コショウ 少々
  • 卵 1個
  • 片栗粉 大さじ5
  • 揚げ油 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は皮をとり、1.5㎝角に切る。

  2. 2

    ポリ袋又はボウルに①と●の材料を入れもみ込むようによく混ぜる。

    • 鶏むね肉と塩麹で簡単♪チキンナゲット風作り方2写真
  3. 3

    ②に卵を入れ混ぜ、さらに片栗粉を入れ、よく混ぜる。

  4. 4

    フライパンに揚げ油を1㎝の深さまで入れ170度に熱する。③をスプーン2本を使って、一口大に形を整えてフライパンに入れる。

    • 鶏むね肉と塩麹で簡単♪チキンナゲット風作り方4写真
  5. 5

    焼き色がついたらひっくり返し、火が通るまで揚げ焼きする。途中焦げそうなら160度に温度を下げる。

    • 鶏むね肉と塩麹で簡単♪チキンナゲット風作り方5写真

コツ・ポイント

量が多いので2回に分けて揚げ焼きしました。
しっかり塩麹の味がついてるのでケチャップはつけなくても十分おいしいです。

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ハレmama
ハレmama @cook_41269531
2024/05/21 12:28に公開
管理栄養士*二児の母(8歳&4歳)ブログ→【管理栄養士ママの元気ごはん】https://ouchigohanblog.com/離乳食・幼児食、こどもの食の困りごとを減らすヒントを配信中☆
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このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 こうじ 卵 酒 鶏胸肉

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