簡単5分☆小松菜としらすのごま油炒め
食は人生なり @cook_86863454
材料を切ってフライパンで炒めるだけ♪ビタミン、カルシウム栄養満点。もう一品、ダイエットにどうぞ☆人気検索3位、感謝^ ^
このレシピの生い立ち
我が家の常備冷凍食品であるしらす、油揚げを使った、超スピード簡単レシピです。おすすめなのでアップしました！
簡単5分☆小松菜としらすのごま油炒め
材料を切ってフライパンで炒めるだけ♪ビタミン、カルシウム栄養満点。もう一品、ダイエットにどうぞ☆人気検索3位、感謝^ ^
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我が家の常備冷凍食品であるしらす、油揚げを使った、超スピード簡単レシピです。おすすめなのでアップしました！
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜を5cmの長さに、油揚げを5mm幅に切る。
- 2
フライパンにごま油大さじ1を入れ、中火でしらすを炒める。しらすが色づき出したら、小松菜と油揚げを加えてさっと炒める。
- 3
調味料（酒、砂糖、だし）を入れ、味を見ながらしょうゆ、塩等で整える。
器に盛り付けて完成です☆ - 4
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- 5
★出来上がったら写真を撮ってつくレポへ！よろしくお願いします^ ^
- 6
初レポいただきました！MAAAIKO38さん、ありがとうございます^ ^
コツ・ポイント
・しらすは大きめで硬いもの（小女子やかちりがおすすめ）を選ぶと崩れにくい。
・しらすから塩分が出るので、調味料は味を見ながら調整を。
★しらす、油揚げは冷凍保存できるので、冷凍常備をおすすめします^^
つくれぽ
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22651180
