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簡単☆一口大学かぼちゃ
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簡単☆一口大学かぼちゃ-レシピのメイン写真

簡単☆一口大学かぼちゃ

Maa
Maa @cook_60093125

娘達のお弁当用に。
このレシピの生い立ち
幼い娘が食べれる様に一口サイズにしました。

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簡単☆一口大学かぼちゃ

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Maa @cook_60093125

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材料

  • かぼちゃ 1/4個
  • 調味料
  • 砂糖 大さじ3
  • しょうゆ 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • 油 大さじ1
  • ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃの種を取り
    ラップにくるんでレンチンして
    切りやすくする。

  2. 2

    かぼちゃを小さめに刻んでいく。

  3. 3

    フライパンに調味料を混ぜ合わせ
    切ったかぼちゃを入れ軽く混ぜ
    火をつける。

  4. 4

    蓋をして蒸焼きにする。
    2~3分ほどしたらかき混ぜ
    再び蓋をして蒸焼きにする。

  5. 5

    調味料がトロッとして
    かぼちゃに馴染んだら
    ゴマを入れて完成。

  6. 6

    冷凍保存してお弁当に(*^^*)

  7. 7

    レーズンを柔らかくして
    大学かぼちゃに加えても美味☆

    • 簡単☆一口大学かぼちゃ作り方7写真

コツ・ポイント

かぼちゃを最初にレンチンすると
切りやすいし調理時間も時短になります。

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Maa
Maa @cook_60093125
2023/04/12 12:57に公開
簡単で美味しい料理を❤️
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このレシピのキーワード

かぼちゃ ゴマ

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