美肌・血糖値・血圧・ダイエットなどに…♡

Name: 美肌・血糖値・血圧・ダイエットなどに…♡
Yield: ボトル1杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 水（ミネラルウォーターやアルカリイオン水などがオススメ） ボトル1杯分; シークワーサー 1リットルで3〜4個くらい

＊choco＊ @cook_42953037

美肌に、血糖値に、血圧に、ダイエットに、疲労回復に、中性脂肪に、コレステロールに、肝機能に、、、
気になる方はお試しを♡
このレシピの生い立ち
シークワーサーは皮にこそ栄養が詰まっている！！ということを知り、丸ごと栄養を摂れるデトックスウォーターにして毎日飲んでいます♪

美肌・血糖値・血圧・ダイエットなどに…♡

＊choco＊ @cook_42953037

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材料

ボトル1杯分

水（ミネラルウォーターやアルカリイオン水などがオススメ）ボトル1杯分
シークワーサー 1リットルで3〜4個くらい

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作り方

1

シークワーサーを丁寧に洗う。保存ボトルにお水を用意する。
2

シークワーサーのヘタと反対側にお箸を刺し（貫通しない）、そこを軸に中身を潰すイメージでぐるぐると箸を回す。
3

そのまま出てきた液体もまるごと水の中に入れて出来上がり♪
透明のボトルだと見た目がとても涼しげです！

コツ・ポイント

1つはギューっと絞るのがオススメ！
種も入るかもしれないけど〜

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つくれぽ

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＊choco＊ @cook_42953037

2018/10/01 01:41に公開

キッチンを訪れてくださりありがとうございます！皆さんのレシピを拝見しながら料理のレパートリーが増えていく喜びを感じる日々。道産子ですが沖縄で保健師をしています♪以前は健康管理が料理のメインでしたが、現在は0歳・4歳の双子・高校生の娘と向き合う時間を長くしたいという想いから、レシピ・つくれぽ共に簡単な工程かつ時間を要さずに出来上がる栄養バランスの良いものを選び、ゴハン作りを日々楽しんでいます♡

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