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たべたいち
たべたいち @cook_40034789

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材料

2人分
  1. 肉 200g
  2. 中華麹 大さじ1
  3. 人参 1/2本
  4. 小松菜 2〜3株
  5. 豆もやし 1/2袋
  6. ごま油 少々
  7. 塩 2つまみ
  8. ご飯 2膳分
  9. 卵 1個
  10. キムチ おこのみ
  11. コチュジャン おこのみ
  12. 白炒りごま 少々
  13. 海苔 少々
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作り方

  1. 1

    肉に中華麹で下味を付けておく。野菜を4cmくらいの長さに合わせて切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を少々ひいて野菜を入れ塩を振り蓋をして蒸し焼きにしてナムルを作る。焼けたら別皿に取る。

  3. 3

    肉を②のフライパンで焼く。焦げつくようならごま油少々追加する。焼けたら別皿に取る。

  4. 4

    ③のフライパンに炊いたご飯を入れその上にナムルと肉を乗せ、真ん中にくぼみを作って卵を落とし蓋をして弱火で焼く。

  5. 5

    卵に火が入りご飯に焦げ目が付いたらキムチ、コチュジャン、白炒りごま、海苔を乗せたらできあがり。

コツ・ポイント

野菜→肉→ご飯の順に炒めるのでフライパンを洗わずに作れる。
肉はひき肉、薄切り肉どちらでも。

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たべたいち
たべたいち @cook_40034789
2024/07/02 08:11に公開
2019.3〜タイ バンコク在住。夫・長男・長女・二男の5人家族です。日々楽しく料理をしていたい!大切な人たちと一緒に「おいしいね」を分かち合いたい!毎日が勉強だと思いごはんを作っています。
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