ผัดดอกกะหล่ำกับเห็ดเข็มทอง

จะไม่ใช้น้ำมันพืชในการผัดจะใช้น้ำแทนและสุดท้ายพอผัดเสร็จรออาหารเย็นตัวลงจะใช้น้ำมันมะกอกที่ทานกับสลัดหยอดลงไปเล็กน้อยเพื่อจะได้สุขภาพที่ดี
ผัดดอกกะหล่ำกับเห็ดเข็มทอง
จะไม่ใช้น้ำมันพืชในการผัดจะใช้น้ำแทนและสุดท้ายพอผัดเสร็จรออาหารเย็นตัวลงจะใช้น้ำมันมะกอกที่ทานกับสลัดหยอดลงไปเล็กน้อยเพื่อจะได้สุขภาพที่ดี
วิธีทำ
- 1
นำกระเทียมสับลงไปในกระทะแล้วเติมน้ำเล็กน้อยก่อนผัดไปจนน้ำแห้งเติมอีกเล็กน้อยจากนั้นนำหมูที่หมักแล้วลงไปผัดใส่น้ำเล็กน้อยผัดให้สุขแล้วพักไว้ก่อน
- 2
นำกะหล่ำดอกไปลวกน้ำร้อนให้สุกแล้วจึงมาใส่ในข้อ 1
- 3
ผัดจนกะหล่ำดอกสุกแล้วเราจึงปรุงรสด้วยซอสหอยนางรมซอสปรุงรสน้ำตาลซอสเทอริยากิจากนั้นจึงนำเห็ดเข็มทองลงผัดไวๆไม่ต้องรอให้สลดมากรอจนทุกอย่างเย็นแล้วจึงนำน้ำมันมะกอกมาคลุกเล็กน้อยตักเสิร์ฟ
- 4
การใช้น้ำมันมะกอก extra olive oil ส่วนใหญ่จะใส่ในสลัดไม่ควรโดนความร้อนถึงจะมีประโยชน์เราสามารถดัดแปลงได้ในการทำอาหารแต่ละอย่างที่ไม่ผ่านความร้อนหรือผ่านความร้อนแล้วรอให้ทุกอย่างเย็นก่อนแล้วก็คลุกสามารถทำได้ส่วนหมูหมักสามารถกลับไปดูเมนูต่างๆที่ผ่านมาได้นะคะถ้าไม่ชอบทำเองก็ซื้อมาค่ะ
คำสำคัญ
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
สูตรเพิ่มเติม










ความคิดเห็น