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簡単!鶏むね肉のガーリックケチャップ炒め
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簡単!鶏むね肉のガーリックケチャップ炒め-レシピのメイン写真

簡単!鶏むね肉のガーリックケチャップ炒め

なおあき1981
なおあき1981 @cook_40135722

おろしにんにくのチューブを久々使いたく、お気に入りの感じでした〜

おろしにんにくのチューブを久々使いたく、お気に入りの感じでした〜

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簡単!鶏むね肉のガーリックケチャップ炒め

なおあき1981
なおあき1981 @cook_40135722

おろしにんにくのチューブを久々使いたく、お気に入りの感じでした〜

おろしにんにくのチューブを久々使いたく、お気に入りの感じでした〜

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材料

1人分
  • 鶏むね肉 1/2枚
  • 塩胡椒 少々
  • おろしにんにくチューブ 2cm
  • 白ワイン 大さじ1/2
  • トマトケチャップ 大さじ1.5
  • 乾燥バジル 適量
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作り方

  1. 1

    鶏胸肉を一口大に切りフォークで
    満遍なく穴を開ける。塩胡椒をまぶす

    • 簡単!鶏むね肉のガーリックケチャップ炒め作り方1写真
  2. 2

    オリーブオイルを熱したフライパンに
    鶏むね肉を炒めおろしニンニク白ワインを注ぎ
    トマトケチャップを加える

    • 簡単!鶏むね肉のガーリックケチャップ炒め作り方2写真
  3. 3

    蓋をして2〜3分盛り付け乾燥バジルを散らし完成!
    。

    • 簡単!鶏むね肉のガーリックケチャップ炒め作り方3写真

コツ・ポイント

乾燥バジルはお好みで、もあった方が風味が好きな感じです〜

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なおあき1981
なおあき1981 @cook_40135722
2024/09/05 09:32に公開
2016年MOCO'Sキッチン2016年放送分140種類作りインスタに投稿♪6年連続年間100冊読書。フルマラソン3度走破!81ヶ月月平均32,010アクセス21,000クリップ3,480印刷感謝です♪人気検索38品まとめも♪他モノ紹介楽天Room64.0kフォロワ・ネクストフーディスト3期生YouTubeなおあき1981料理のショート中心累計40万再生♪背景母校野球観戦に通る新国立競技場〜アイコンAppleInterigenceの画像生成で
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炒めもの ケチャップ 鶏胸肉

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